MONSTER PANCAKES (doppia porzione)

Renilda Elisabeta Puha for Anjels Fitness presenta...   MONSTER PANCAKE (doppia porzione) 💪 Ingredienti per i pancakes 200g albumi 1misurino proteine al gusto cioccolata 1/2 banana 50g avena frullata Ingredienti per la farcitura 100g yogurt total 0% sciroppo di agave q.b 1/2 misurino di proteine myofusion gusto vaniglia 1 cucchiaino burro d'arachidi 1 cucchiaino marmellata … Leggi tutto MONSTER PANCAKES (doppia porzione)

Pancakes Arancia e Cioccolato

Lucia Bonfanti for Anjels Fitness presenta...   Pancakes Arancia & Cioccolato Ingredienti : 20 gr proteine alla pinacolada 150 gr albumi 50 gr farina di farro 1 cucchiaino di cacao, succo di mezza arancia yogurt greco 0% dolcificante Procedimento: in uno shaker mettere tutti gli ingredienti eccetto lo yogurt e shakerare. Mettere il composto in … Leggi tutto Pancakes Arancia e Cioccolato

Pancakes Mega Cake

  Roberta Masala for Anjels Fitness presenta... PANCAKES MEGA CAKE Ingredienti Per tre pancakes: 75 gr di farina d'avena un cucchiaio colmo di PB2 tre cucchiaini di truvia 200 gr di albume un cucchiaio di yogurt greco fage 0% di grassi poca polvere lievitante naturale due cucchiai di mirtilli rossi Per la farcia: Total fage … Leggi tutto Pancakes Mega Cake

PANCAKES DI ZUCCA GIALLA E CANNELLA

  Maria Luisa Cutrupia for Anjels Fitness presenta... PANCAKES DI ZUCCA GIALLA E CANNELLA Ingredienti: -100 g farina integrale -200 g farina d'avena -40 g proteine del siero neutre o vaniglia -Cannella a piacere -Un pizzico di sale Himalayano - 2 uova -200g di zucca gialla cotta in forno -250 ml latte d'avena o acqua … Leggi tutto PANCAKES DI ZUCCA GIALLA E CANNELLA

Pancakes farciti alla Banana

Annina Dg for Anjels Fitness presenta... Pancakes farciti alla Banana Ingredienti 250 ml albumi 4 gallette riso 2 gocce tic un pizzico di cannella Procedimento Mescolare tutti gli ingredienti. Frullare. Cuocere i pancakes in padella antiaderente. Farcire i pancakes con sciroppo light walden farm e banane tagliate a rondelle... sopra ho aggiunto una cremina fatta … Leggi tutto Pancakes farciti alla Banana

Marshmallow Pancakes

Jousef El Assel for Anjels Fitness... Marshmallow Pancakes Ingredienti 200 ml di albume 50 gr di farina di riso cannella q.b 1 cucchiaio di yougurt total 0% 8 gocce di diet tic Procedimento Mescolare tutti gli ingredienti con una frusta. Cuocere in padella antiaderente su entrambi i lati (usare il pam per non fare attaccare … Leggi tutto Marshmallow Pancakes

Pancakes Tiramisù

  Manuela Seccia for Anjels Fitness presenta... Pancakes Tiramisù Per i pancakes: 100 gr albume 60gr (farina d'avena+farina integrale) tic 6 gocce 1 tazzina di caffè 1 cucchiaino di lievito Per la crema: 100 gr yogurt greco 0% 1 cucchiaino di cannella 1 cucchiaio cioccolato waldenfarms 10g di mandorle tritate Procedimento Montare gli albumi e … Leggi tutto Pancakes Tiramisù

Pancakes Caramellosi

Maria Damiano per Anjels Fitness presenta... Pancakes caramellosi Ingredienti 1 yogurt greco total 0% 1 cucchiaino di miele 1 uovo intero 4 gallette di mais Procedimento Frullare tutto insieme e cuocere i pancakes in padella antiaderente su entrambi i lati. Alternare gli strati con sciroppo al caramello walden farms. Servire con una spolverata di cacao … Leggi tutto Pancakes Caramellosi

Pancakes con Sciroppo di Lamponi

Elisabetta De Martino for Anjels Fitness presenta... Pancakes con sciroppo di Lamponi Ingredienti 150 ml di acqua 2 scoop (40 gr) di micro whey pancake della Self Omninutrition Salsa walden Strawberry Syrup ai Lamponi q.b Procedimento 1. Mescolare bene il preparato con l'acqua 2. Cuocere i pancakes in padella antiaderente su entrambi i lati 3. … Leggi tutto Pancakes con Sciroppo di Lamponi