Lavorare in tandem :) e i suoi benefici

“Training with a friend, it’s a perfect source of motivation”...soprattutto quando si ha la stessa testa! La settimana scorsa Anna e Jessi sono finalmente riuscite ad allenarsi insieme. Anche se abitano in città vicine...per i vari impegni spesso non riuscivano a vedersi!!! Dopo l'allenamento in tandem...Anna e Jessi hanno avuto riflessioni e pensieri positivi sull'allenamento … Leggi tutto Lavorare in tandem 🙂 e i suoi benefici

Crêpes with Chocolaty Cream

I like to prepare my food just with a few ingredients, because my food program consist of basic ingredients to prepare in the way that I most like...so, plenty imagination... here's a fabulous idea with the use of two basic ingredients: whey and oatmeal.             Ingredients      50 g of oat … Leggi tutto Crêpes with Chocolaty Cream

Fit Balls Choco-Coffee…gustosissime palline!

Buon pomeriggio… bellissima giornata di sole oggi…purtroppo per me mi tocca lavorare! Dopo i vari impegni di questi giorni finalmente riesco a postarvi la ricetta delle mie “Fit Balls Choco-Coffee”…buonissime!  Ebbene siii…tutto sembrano tranne che fit!!!...ma vi assicuro che lo sono 😉 Fit Balls Choco-Coffee  Ingredienti 40 gr di farina d’ avena 10 gr di … Leggi tutto Fit Balls Choco-Coffee…gustosissime palline!