Focaccia Dolce ( Ricetta bimby)

#LOVEyourselfFIRST Questo e l'ashtag del giorno!  Finalmente DOPO un bel pò di tempo ho ripreso con i #fitbrunch della domenica allo negozio #purebody! L'ABBIAMO saltato per un bel pò di volte a causa di vari impegni Che ci Hanno Tenuti Occupati Anche il week-end!  La scelta di cosa cucinare  molto spesso si basa semplicemente su … Leggi tutto Focaccia Dolce ( Ricetta bimby)

Crema fredda allo Yogurt

Avete mai pensato di preparare una crema fredda allo yogurt da servire accompagnata con la frutta o da utilizzare per farcire i vostri dolci proteici o, ancora ,da poter essere utilizzata come crema per una cheesecake super light ???  Mentre l'altro giorno mi cimentavo nella preparazione del mio spuntino , il risultato è stato proprio … Leggi tutto Crema fredda allo Yogurt

Ciambella alla fragola

Bonjour a tuttiii... per la mia colazione ho preparato una buonissima ciambella alla fragola...è incredibile come con pochi ingredienti possa venir fuori una vera e propria torta!!! Per la ricetta di oggi ho preso spunto dalla torta ai frutti di bosco dell'atleta Agnese Russo 🙂 bellissima donna e atleta...con un corpo che da far invidia!!! … Leggi tutto Ciambella alla fragola

Pancakes Americani (Gluten Free)

Salve a tuttiii... come procedono le vacanze?!!... Oggi niente mare per me, la palestra é chiusa e in mattinata oltre a preparare i pancakes per colazione, mi sono goduta una bella ora di cardio all'aperto. Sono stata in bici, percorrendo un bel po' di strada in salita!!! 🙂 Faticosa ma soddisfacente 🙂 Per la prima … Leggi tutto Pancakes Americani (Gluten Free)

Rice protein Cupcake (gluten free)

Parola D'ordine ....VELOCITà anche nello scrivere il post così ritorno subito a studiare 😉 Ingredienti : 2 gallette 30 grammi di proteine al cioccolato 8 grammi di riso soffiato o un'altra galletta sbriciolata pizzico di gomma di xantano acqua q.b.  cioccolato walden farm (facoltativo) Procedimento : In una tazza capiente unire proteine , acqua , … Leggi tutto Rice protein Cupcake (gluten free)

Protein Basmati Rice Pudding

Buongiornooo... questa mattina non vedevo l'ora di svegliarmi per provare quasta nuova ricetta. Devo dire che durante la preparazione ero un pò scettica...ed invece...sorpresa, sorpresa...mi è piaciuta tantissimo!!! 🙂 Adoro provare i piatti tipici di altre culture...soprattutto quando sono in viaggio, sono una che assaggia di tutto!!! La mia colazione è un dolce tipico indiano. … Leggi tutto Protein Basmati Rice Pudding

Overnight protein chocolate oatmeal

Buondiii...niente albume stamattina 🙂 colazione fantastica fatta col famoso "Overnight oatmeal"!!! Si prepara la sera prima, e praticamente è con mangiare i fiocchi d'avena cotti ma freddi!!! Ottima opzione x l'estate 🙂 si puo' preparare in diverse varianti...ecco la mia: 30gr di fiocchi d'avena 1 yogurt total 0% 20 gr di proteine al cioccolato 10 … Leggi tutto Overnight protein chocolate oatmeal

Torta di mele e cannella

Buongiorno, Ottima colazione e strafelice che il mio esperimento sia riuscito!!! Ho preparato la torta ieri sera...per far si che riposasse bene! É davvero buona e contiene pochissimi ingredienti 🙂 per cui é super veloce da preparare! Ho deciso di servire il mio dolcino col gelato proteico alla fragola per dare quel tocco di freschezza … Leggi tutto Torta di mele e cannella

Budino di riso alla pera con crema al doppio cioccolato (Gluten Free)

..un piccolo strappo alla colazione di sempre ( avena e albumi ) !!! Beh in quel caso c 'è ben poco da inventare ogni giorno , ma avevo proprio voglia di fare colazione con qualcosa di fresco senza sensi di colpa!  Ingredienti :  per il budino 50gr di crema di riso plasmon  5gr di proteine … Leggi tutto Budino di riso alla pera con crema al doppio cioccolato (Gluten Free)

Dolcino di Avena e crema Mandorlata

Buongiornoooooooooo !!!!!!! ....era da tempo che non pubblicavo un post sul nostro blog.... troppo presa da TROPPE cose ; Avevo troppe ricette in sospeso da pubblicare ed ho deciso di prendermi una pausa dallo studio per dedicarmi al blog 😉 Nell'ultima fase della preparazione sono veramente poche le cose che possiamo permetterci , anzi forse … Leggi tutto Dolcino di Avena e crema Mandorlata