Pancake congelato ciocco-cocco-gianduia

L'estate e il caldo hanno bisogno di idee nuove, fresche e diet friendly Ecco a voi la mia versione del Pancake congelato. L'idea non è mia ma di alcune ragazze che seguo su Instagram e Facebook da cui traggo sempre nuovi spunti per le nostre ricette. Ingredienti e macros Procedimento Preparare il pancake con albumi, … Leggi tutto Pancake congelato ciocco-cocco-gianduia

Biscomisù

Combinazione perfetta tra porridge freddo, tiramisù e crema al cioccolato... Ingredienti 50 gr di Fiocco d'avena BPR gusto Coccobello! 30 gr quark magro 4 biscotti Fragranti marca Ki (o 12 pavesini) 3 fette biscottate ai cereali 100 ml Latte di cocco Alpro 100 gr Skyr bianco 10 gr cacao amaro in polvere dolcificante (io sucralosio) … Leggi tutto Biscomisù

Gli alimenti giusti per la tintarella :)

Buonasera a tutti...finalmente l'estate è arrivata 🙂 ...un pò troppo caldo...forse, ma non ci lamentiamo 😉 Pronti per la tintarella???...anche in questo caso l'alimentazione svolge un ruolo importante!!! ahhh...cibo, cibo cibo 🙂 Se si vuole dire addio al classico "pallore" invernale, dunque, meglio puntare sui cibi giusti, mangiando molte carote, radicchi e albicocche, alimenti ricchi di … Leggi tutto Gli alimenti giusti per la tintarella 🙂