Riso Thai alla curcuma con pesce misto

"Si cucina sempre pensando a qualcuno, altrimenti stai solo preparando da mangiare" Oggi vi presento un piatto super veloce e pronto in soli 12 min!!! Per chi non conoscesse, il cuociriso è una pentola elettrica che, in automatico, cuoce il riso e lo tiene caldo fin quando non serve... la cosa bella è che non cuoce … Leggi tutto Riso Thai alla curcuma con pesce misto

Il mio ultimo sgarro?…pizza da Sorbillo!

Spesso ci chiedete se sgarriamo o meno... e la risposta è SI!!!  Lo sgarro, se pianificato fa bene e non solo alla mente ma anche al corpo dando una "botta" al metabolismo. Una volta alla settimana trasgredite tranquillamente, perché uno sgarro a settimana non cambia, mentre uno sgarro giornaliero siiiii!!!! Trasgredire un giorno alla settimana... quando … Leggi tutto Il mio ultimo sgarro?…pizza da Sorbillo!

Oatmeal burro di arachidi e banana

  Oatmeal per colazione è il mio pasto preferito! Sono un'amante dell'avena e non mi stanco mai di mangiarla. Avendo poi un sapore abbastanza neutro la si puo' davvero realizzare in mille modi. Ecco la mia versione per un sabato mattina coccoloso! Oatmeal burro di arachidi e banana Ingredienti  40 g di fiocchi d'avena acqua … Leggi tutto Oatmeal burro di arachidi e banana

Porridge e pancake di albumi

Buongiorno... Colazione time: Porridge Arancia e Cannella + pancake di albumi e caffè! Per il porridge: cucere 50 g di fiocchi d'avena in mezza tazza di thè gusto arancia e cannella. Dolcificare. Per il pancake frullare 200/250 gr di albumi con 1/2 cucchiaino di caffè solubile e 4/5 gocce di tic. Cuocere in padella antiaderente. … Leggi tutto Porridge e pancake di albumi

Muffin col cuore di burro di arachidi

    Buonaseraaa... ricetta strepitosa della nostra follower Monica 🙂 ...e quando si parla di burro di arachidi, non so a voiiii...ma a me l'idea fa impazzire!!! yummyyyy!!! Ingredienti 250 gr di farina di riso 150 gr di albume 40 gr di stevia 150 gr di latte di soia 10/15 gr di proteine al cioccolato … Leggi tutto Muffin col cuore di burro di arachidi

Panettone super light

Nel fare questo panettone mi sono davvero divertita…l’idea di reinterpretare uno dei dolci più tipici del Natale mi alletta molto! Certo che il panettone è il panettone, un po’ come la pizza non esistono ricette e varianti che li possano sostituire…ma comunque questa ricetta è un’ottima variante per mangiare qualcosa di dolce con zero sensi … Leggi tutto Panettone super light

Pollo al Curry e riso pilaf ….. il mio piatto completo preferito!!!

Il mio amore per la cucina indiana mi ha portato a rivisitare questi due piatti in una versione un pò più light ...amo queste pietanze e la loro versione migliore , fin'ora ,l 'ho provata in un ristorante indiano a Londra ....ci ritornerei solo per andare a mangiare li!!! 🙂  Pollo al curry  Ingredienti : … Leggi tutto Pollo al Curry e riso pilaf ….. il mio piatto completo preferito!!!

Pancakes con Sciroppo di Lamponi

Elisabetta De Martino for Anjels Fitness presenta... Pancakes con sciroppo di Lamponi Ingredienti 150 ml di acqua 2 scoop (40 gr) di micro whey pancake della Self Omninutrition Salsa walden Strawberry Syrup ai Lamponi q.b Procedimento 1. Mescolare bene il preparato con l'acqua 2. Cuocere i pancakes in padella antiaderente su entrambi i lati 3. … Leggi tutto Pancakes con Sciroppo di Lamponi