Allenare il lato B!

Spesso mi capita di vedere annunci come:  “Glutei sodi?”…ecco i 4 esercizi per avere dei glutei d’acciaio… Pilates: Esercizi per glutei perfetti… Ma magari basterebbero 4 esercizi o il pilates per scolpire il tanto temuto lato B. I glutei sono per me i muscoli più difficili da gestire…anche se, ammetto che i miei sono cambiati … Leggi tutto Allenare il lato B!

Il mio “prima” &”DOPO” ;)

Negli ultimi giorni molte sono le persone che mi hanno contattata per complimentarsi con le Roxanjels Fitness’ Girls…e non immaginate quanto ne sono contenta 🙂  Amici che condividono le foto dei loro piatti fatti con le nostre ricette…o che trovano motivazione in ciò che raccontiamo 🙂 …tutto ciò è INCREDIBILMENTE bello!  Il blog infatti nasce … Leggi tutto Il mio “prima” &”DOPO” 😉