Amna Bojic for Anjels Fitness presenta... PANCAKES PASTICCIONI ALLA MELA INGREDIENTI 5 bianchi d'uovo 1 uovo intero 2 cucchiai di crusca d'avena 2 cucchiai di crusca di frumento 6 -7 cucchiai di latte caldo (o.1%) o caffè cannella, vaniglia bourbon e cacao amaro (magro) a volontà PROCEDIMENTO 1. Lasciar riposare in 6 -7 cucchiai di … Leggi tutto PANCAKES PASTICCIONI ALLA MELA
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PANCAKES FLUFFATI AL CIOCCOLATO
Luana Claudia Uccia Pennica for Anjels Fitness presenta... PANCAKES FLUFFATI AL CIOCCOLATO Ingredienti 20 gr. di avena istantanea 20 gr. di pro alla vaniglia 1 pizzico di cannella Albume quanto basta per amalgamare Procedimento Frullare tutto gli ingredienti e cuocere in padella antiaderente su entrambi i lati. Guarnire con cremina fatta con proteine fluffate … Leggi tutto PANCAKES FLUFFATI AL CIOCCOLATO
PANCAKES FRAGOLOSI
Cristina la Bionda for Anjels Fitness presenta... PANCAKES FRAGOLOSI Ingredienti 50 gr di basmati (bolliti) 100 gr di albumi 10 gr di proteine al cioccolato 1/2 cucchiaino di bicarbonato di soia Procedimento Mescolare tutti gli ingredienti e cuocere in padella antiaderente. Servire con salsa alla fragola della walden farms 😉 Cristina
MONSTER PANCAKES (doppia porzione)
Renilda Elisabeta Puha for Anjels Fitness presenta... MONSTER PANCAKE (doppia porzione) 💪 Ingredienti per i pancakes 200g albumi 1misurino proteine al gusto cioccolata 1/2 banana 50g avena frullata Ingredienti per la farcitura 100g yogurt total 0% sciroppo di agave q.b 1/2 misurino di proteine myofusion gusto vaniglia 1 cucchiaino burro d'arachidi 1 cucchiaino marmellata … Leggi tutto MONSTER PANCAKES (doppia porzione)
Pancakes Arancia e Cioccolato
Lucia Bonfanti for Anjels Fitness presenta... Pancakes Arancia & Cioccolato Ingredienti : 20 gr proteine alla pinacolada 150 gr albumi 50 gr farina di farro 1 cucchiaino di cacao, succo di mezza arancia yogurt greco 0% dolcificante Procedimento: in uno shaker mettere tutti gli ingredienti eccetto lo yogurt e shakerare. Mettere il composto in … Leggi tutto Pancakes Arancia e Cioccolato
Pancakes Mega Cake
Roberta Masala for Anjels Fitness presenta... PANCAKES MEGA CAKE Ingredienti Per tre pancakes: 75 gr di farina d'avena un cucchiaio colmo di PB2 tre cucchiaini di truvia 200 gr di albume un cucchiaio di yogurt greco fage 0% di grassi poca polvere lievitante naturale due cucchiai di mirtilli rossi Per la farcia: Total fage … Leggi tutto Pancakes Mega Cake
PANCAKES DI ZUCCA GIALLA E CANNELLA
Maria Luisa Cutrupia for Anjels Fitness presenta... PANCAKES DI ZUCCA GIALLA E CANNELLA Ingredienti: -100 g farina integrale -200 g farina d'avena -40 g proteine del siero neutre o vaniglia -Cannella a piacere -Un pizzico di sale Himalayano - 2 uova -200g di zucca gialla cotta in forno -250 ml latte d'avena o acqua … Leggi tutto PANCAKES DI ZUCCA GIALLA E CANNELLA
Pancakes farciti alla Banana
Annina Dg for Anjels Fitness presenta... Pancakes farciti alla Banana Ingredienti 250 ml albumi 4 gallette riso 2 gocce tic un pizzico di cannella Procedimento Mescolare tutti gli ingredienti. Frullare. Cuocere i pancakes in padella antiaderente. Farcire i pancakes con sciroppo light walden farm e banane tagliate a rondelle... sopra ho aggiunto una cremina fatta … Leggi tutto Pancakes farciti alla Banana
Marshmallow Pancakes
Jousef El Assel for Anjels Fitness... Marshmallow Pancakes Ingredienti 200 ml di albume 50 gr di farina di riso cannella q.b 1 cucchiaio di yougurt total 0% 8 gocce di diet tic Procedimento Mescolare tutti gli ingredienti con una frusta. Cuocere in padella antiaderente su entrambi i lati (usare il pam per non fare attaccare … Leggi tutto Marshmallow Pancakes
Mega Tower Pancakes
Greta Alboino for Anjels Fitness presenta... Pancakes Mega Tower Ingredienti 250gr di albumi 6 gallette Dietic Procedimento Frullare tutti gli ingredienti e cuocere i pancakes in padella antiaderente. Servire con salsa al cioccolato walden farms! Greta: Yummy 🙂