Il Buon-Cardio del mattino :)

Allenarsi a digiuno comporta una serie di vantaggi per il nostro dimagrimento. Quando si desidera perdere massa grassa senza danneggiare quella magra sarebbe infatti opportuno fare del Buon Cardio mattutino !!! ♥Il nostro metabolismo sfrutta l’ipoglicemia del mattino( a digiuno )ed utilizza le riserve lipidiche in termini energetici. ♥ Tutto deve essere fatto senza stress ,altrimenti […]