Quote of the day

La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano la tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza. (Swarzenegger)

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La ghisa…

    Donne…l’allenamento con i pesi non vi farà diventare uomini…!!! Darà invece, forma e tono al vostro corpo e vi renderà ancora più femminili! Per avere un corpo tonico, bisogna sviluppare la massa muscolare e ridurre la percentuale di massa grassa. Se vi dedicate a lunghe sedute di cardio, senza fare un lavoro di … Leggi tutto La ghisa…

Quote of the day!

Credo che la soddisfazione maggiore che si possa avere in una palestra sia sentire la "pompa". Quando ci si esercita con i bicipiti e si sente il sangue scorrere dentro i muscoli... sembra quasi che la pelle debba esplodere da un momento all'altro...è una cosa fantastica. Arnold Schwarzenegger, in L'uomo d'acciaio, 1977

Quote of The Day .

“Dipende da noi essere in un modo piuttosto che in un altro. Il nostro corpo è un giardino, la volontà il giardiniere. Puoi piantare l’ortica o seminare la lattuga, mettere l’issopo ed estirpare il timo, far crescere una sola qualità di erba o svariate qualità, lasciare sterile il terreno per pigrizia o fecondarlo col lavoro. … Leggi tutto Quote of The Day .