Torta di mele

  ...ecco la mia TORTA DI MELE...per il mio compleanno!!! Semplice e super buona, devo dire che le farine max protein sono una vera e propria salvezza!!! Ingredienti 200 g di albume 50 g di farina di avena gusto torta di mele un po' di bolero a fragola (davvero poco!!!) Ho montato gli albumi a … Leggi tutto Torta di mele

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Frozen Pudding

  Salve a tutti 😉 Il Frozen Pudding non è una vera e propria ricetta , ma un'idea per potervi mangiare l'avena in maniera alternativa e fresca . Oggi per esempio ho deciso di farmi questo pudding per concludere il mio pranzo 🙂 Questa è un'ottima base ma potete personalizzarlo come volete !!! Ingredienti : … Leggi tutto Frozen Pudding

Pudding al Limone

Ciaooo a tutti... per la colazione di stamattina avevo voglia di qualcosa di super freso 🙂 Il pudding a limone, potrebbe comunque essere un'ottima alternativa al solito spuntino 😉 Contiene circa 35gr di carbo, 20 gr di proteine e pochissimi grassi!!! Ho preparato il pudding ieri sera...e stamattina era bello compatto!!! Fatto colazione alle 7...sono … Leggi tutto Pudding al Limone

Protein Basmati Rice Pudding

Buongiornooo... questa mattina non vedevo l'ora di svegliarmi per provare quasta nuova ricetta. Devo dire che durante la preparazione ero un pò scettica...ed invece...sorpresa, sorpresa...mi è piaciuta tantissimo!!! 🙂 Adoro provare i piatti tipici di altre culture...soprattutto quando sono in viaggio, sono una che assaggia di tutto!!! La mia colazione è un dolce tipico indiano. … Leggi tutto Protein Basmati Rice Pudding

Pudding mini-cakes

Buon pomeee... perido di dieta ferrea, in quanto sono in preparazione per una gara. Nonostante ciò, non appena ho un pò di tempo libero...mi diverto a preparare dolcini proteici 🙂 e ahimee...questa volta mi tocca prepararli per il mio love o per la mia famiglia!!!   Per cui, dato l'esito positivo vi posto questa ricetta … Leggi tutto Pudding mini-cakes

Tiramisu fragola e banana

Buon pomeriggio amiciii :), sono un po` in ritardo, ma ecco la ricetta del tiramisu` fragola e banana 🙂 Ingredienti 6 Fette biscottate integrali The` cannella e arancia (io uso Twinings) 30 gr Pudding o proteine a vaniglia 80 ml di albume 1 banana 3 fragole cannella Procedimento Preparare il The` e lasciarlo raffreddare. Preparare … Leggi tutto Tiramisu fragola e banana