POST 2 : Programma da seguire + alimentazione B 

  Questo sarà il programma da seguire giorno per giorno. Il giorno prima vi anticiperò tramite le storie IG i pasti per il giorno dopo.   PROGRAMMA:  GIORNO    ALIMENTAZIONE  ALLENAMENTO  LUNEDI    B  WORKOUT DAY 1  MARTEDI    A  REST  MERCOLEDI    B  WORKOUT DAY 2  GIOVEDI    A  REST  VENERDI    B  WORKOUT DAY … Leggi tutto POST 2 : Programma da seguire + alimentazione B 

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