Focaccia Dolce ( Ricetta bimby)

#LOVEyourselfFIRST Questo e l'ashtag del giorno!  Finalmente DOPO un bel pò di tempo ho ripreso con i #fitbrunch della domenica allo negozio #purebody! L'ABBIAMO saltato per un bel pò di volte a causa di vari impegni Che ci Hanno Tenuti Occupati Anche il week-end!  La scelta di cosa cucinare  molto spesso si basa semplicemente su … Leggi tutto Focaccia Dolce ( Ricetta bimby)

Homemade healthy Focaccia

Esperimento riuscito !!!! Prima di postarla ho aspettato di farla provare ai miei critici per eccellenza 🙂 mio padre , mio fratello ed il mio ragazzo . Dopo aver avuto l' ok dai primi due ,la conferma del fatto che fosse riuscita bene l ' ho avuta dal mio ragazzo quando mi ha chiesto di … Leggi tutto Homemade healthy Focaccia

Il Ph degli alimenti ..la base per vivere in salute!

Avete mai sentito parlare del PH degli alimenti !?!? ll funzionamento del nostro organismo si basa sul delicato rapporto acido/basico. Se tale equilibrio viene perduto e se l'ambiente in cui vivono le nostre cellule diventa molto acido, questa acidità  altera il pH del nostro corpo  creando i presupposti per quei fenomeni incurabili che vengono comunemente chiamati "malattie … Leggi tutto Il Ph degli alimenti ..la base per vivere in salute!

Protein Pancakes

Buongiornooooo 😉 Qualche giorno fa ho pubblicato sulla pagina facebook la foto di questi fantastici pancakes, oggi finalmente sono riuscita a fare un video decente della preparazione ed a caricare le foto 😉 La ricetta è semplicissima perché sono i classici protein pancakes fatti solo con farina di avena e proteine . Per cuocersi ci … Leggi tutto Protein Pancakes

Lo sapevi che….pasta shirataki!

      Ormai tutti conoscono questo tipo di '' pasta ''...ma perché sta riscuotendo cosi tanto successo soprattutto nel mondo del BB ?? I motivi sono semplici e più che validi 😉 La pasta shirataki è fatta con una particolare farina , la farina di glucomannano , estratta dalla radice di una pianta. 1. … Leggi tutto Lo sapevi che….pasta shirataki!

Crema di Cavolfiore e Zucchine

Per evitare di mangiare salse e condimenti già preparati spesso ricchi di grassi e zuccheri...meglio optare per salsine fatte in casa 🙂 Ecco una semplice vellutata di cavolfiore e zucchine. Perfetta per accompagnare piatti a base di carne o pesce...o da utilizzare come base per risotti 🙂 #yummy 😉 Crema di Cavolfiore e Zucchine Ingredienti … Leggi tutto Crema di Cavolfiore e Zucchine

Polpette di tacchino al limone con crema di avena

....si avete letto bene CREMA DI AVENA ,quella che si usa per fare le pappine ai bimbi , o anche la crema di riso della plasmon o la crema di mais , riso e tapioca !!! Queste creme si possono utilizzare in mille modi diversi sia cotte che crude , per esempio si possono fare … Leggi tutto Polpette di tacchino al limone con crema di avena

I benefici dell’avena e i suoi 1000 usi!

Tra i cibi più amati nel mondo del fitness e del bodybuilding abbiamo sicuramente l’avena. Io personalmente adoro l’avena, perché è innanzitutto gustosa e mi permette di preparare tantissime ricette sia dolci che salate. 🙂 L'avena è una pianta erbacea da cui si ricava un cereale in chicco ricco di proprietà benefiche, è una fonte … Leggi tutto I benefici dell’avena e i suoi 1000 usi!