Healthy Pancakes

BuonGiorno !!!! Avere un ragazzo che segue il mio stesso stile di vita è molto importante per me soprattutto perchè riesce a capire quali sono le mie esigenze, mi segue come ''motivatore'' e sostenitore nel mio percorso ma anche perchè abbiamo qualcosa in più da condividere . Il problema nasce quando lui non si accontenta … Leggi tutto Healthy Pancakes

Pollo al curry una versione un pò diversa !

Salve a tutti 😉  Oggi vi propongo la mia versione del pollo al curry 😉 Adoro questa ricetta perchè viene un piatto gigante !!!! Il segreto?!?! L'avena istantanea che fa diventare tutto super cremoso !  Se lo preparate d'estate il mio consiglio è di  farlo riposare per 15-20 minuti prima di mangiarlo (rischio pranzo con sauna!). … Leggi tutto Pollo al curry una versione un pò diversa !

Mugcake al caffè e caramello

Questa mattina avevo davvero bisogno di preparare la mia colazione in pochi minuti...la mattina ormai mi sveglio in automatico per la voglia di mangiare ahaha siii...vi giuro, é proprio cosi!!!! 🙂 Per questo preferisco preparare tutto la sera prima!!! Ieri pero' sono uscita e al rientro avevo solo voglia del mio letto!!!! Mugcake al caffè … Leggi tutto Mugcake al caffè e caramello

Mugcake al cioccolato solo 3 ingredienti

  Buongiorno, ecco la ricetta del mio esperimento mattutino :). Mugcake al cioccolato con SOLO 3 ingredienti, pronto in soli 2 minuti. 150 ml di albume 20 gr di proteine al cioccolato 3 gallette di riso Cannella Frullare tutto insieme. Versare in una tazza e cuocere al microonde a temperatura media per 2 minuti. E' … Leggi tutto Mugcake al cioccolato solo 3 ingredienti

Mugcake with Protein Powder and oat!

Nutritional Values: Kcal : approximately 336 Carbohydrates: 31gr Fat: 6g Protein: 33gr Ingredients for 1 person: 30g Protein Chocolate Powder 40g of wholemeal oat flour 2 drops of tic or sweetner a pinch of vanilla 1 teaspoon unsweetened cocoa powder a pinch of baking powder gluten free water Procedure: In a bowl mix all ingredients. … Leggi tutto Mugcake with Protein Powder and oat!