Overnight eggs white oatmeal

...una delle cose che più amo dell' estate è fare colazione all'aperto , mi rilassa , sembra che inizi tutto con più tranquillità e spensieratezza ! Purtroppo io non ho nè un giardino nè un terrazzo quindi devo solo aspettare di trasferirmi dal mio ragazzo per godermi questo piacere 🙂 Stamattina è iniziata così .. … Leggi tutto Overnight eggs white oatmeal

Torta di mele e cannella

Buongiorno, Ottima colazione e strafelice che il mio esperimento sia riuscito!!! Ho preparato la torta ieri sera...per far si che riposasse bene! É davvero buona e contiene pochissimi ingredienti 🙂 per cui é super veloce da preparare! Ho deciso di servire il mio dolcino col gelato proteico alla fragola per dare quel tocco di freschezza … Leggi tutto Torta di mele e cannella

Gli alimenti giusti per la tintarella :)

Buonasera a tutti...finalmente l'estate è arrivata 🙂 ...un pò troppo caldo...forse, ma non ci lamentiamo 😉 Pronti per la tintarella???...anche in questo caso l'alimentazione svolge un ruolo importante!!! ahhh...cibo, cibo cibo 🙂 Se si vuole dire addio al classico "pallore" invernale, dunque, meglio puntare sui cibi giusti, mangiando molte carote, radicchi e albicocche, alimenti ricchi di … Leggi tutto Gli alimenti giusti per la tintarella 🙂

Burro di arachidi…come si fa a non amarlo!!!

  Ciaooo followers!...Burro di arachidi???...ah…che bontà! Arrivato direttamente dagli USA…il burro di arachidi è la fonte di grassi preferita dei bodybuilders. Tra le qualità nutrizionali del burro di arachidi, infatti, spicca l'ottimo contenuto in proteine, acido oleico, magnesio, arginina e fibre alimentari...ricordate però che è ricco di grassi, per cui prestate molta attenzione al suo … Leggi tutto Burro di arachidi…come si fa a non amarlo!!!

Resistere alle tentazioni!!!

Magari in questo momento stai pensando: “Lo mangio…o non lo mangio”?...La verità è che, tutti hanno un momento di debolezza. Dopo tutto…siamo tutti umani!!!  Per chi è a dieta o in preparazione per una gara o semplicemente vuole seguire uno stile di vita sano… uno degli ostacoli più difficili da superare è quello delle tentazioni. … Leggi tutto Resistere alle tentazioni!!!