Il pollo alle mandorle è un'alternativa piacevole al solito petto di pollo grigliato. Ideale da preparare per una cena con amici o in famiglia. L'ho servito con del riso in bianco e una bowl di insalata, per rendere il piatto completo. Dai sapori orientali, è facile da preparare. Ecco a voi la ricetta: Ingredienti: 20/30 … Leggi tutto Pollo alle mandorle
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Hamburger di merluzzo impanato
Ieri sera per cena, avevo il merluzzo e verdure. A leggerlo così sembra una cena triste e invece è venuto fuori un bel piatto! Ultimamente tendo sempre a preparare cose molto semplici perchè ho Isabel da guardare (a questi mesi è abbastanza pericolosa. Sale sulle sedie, sui comodini...) e comunque appena mi vede vicino la … Leggi tutto Hamburger di merluzzo impanato
Allenamento 4° mese
Fin dal primo momento il ginecologo mi ha sempre consigliato di continuare a fare attività fisica in gravidanza. Ovviamente parlo di un'attività molto diversa da ciò che ero abituata. Un'attività leggere, che potesse portare benefici al corpo. Per i primi 3 mesi ho preferito fare solo camminata sul tappeto per 30/45 min 3-4 volte a … Leggi tutto Allenamento 4° mese
Il mio primo trimestre tra alimentazione e movimento
Gioia indescrivibile è quello che abbiamo provato io e Fabio appena abbiamo saputo dell'arrivo di un bimbo, un misto di emozioni uniche. Era il mese di Febbraio quando ho scoperto di essere in attesa da 4 settimane circa... Per questo inizio gravidanza non mi posso lamentare, davvero pochi i momenti di nausea o fastidi vari. … Leggi tutto Il mio primo trimestre tra alimentazione e movimento
Budino Proteico
Non esiste cosa più bella che sapersi gestire col cibo! Variare, variare e variare...fino ad arrivare a sperimentare dolcini che non fanno ingrassare. Tutto sta nel sapersi controllare, gestire e scegliere gli ingredienti giusti. Impossibile? assolutamente no!!!! Basta volerlo e informarsi 🙂 Budino Proteico Ingredienti: 40g di pistacchi sgusciati 20g di zucchero di canna o … Leggi tutto Budino Proteico
Polpettone patate e tonno
Ormai per variare la nostra alimentazione ci sono davvero tantissime ricette squisite. Quella che ho preparato per la cena lo è per davvero. Appena sfornato non ho resistito ne ho assaggiato un pezzo 🙂 Questa idea mi è stata data da una ragazza che ho su IG e l'ho adattata al bimby. Ovviamente se non … Leggi tutto Polpettone patate e tonno
Saccottino 260 kcal Gusto Cookies
Più facile a farlo che a scriverlo... Ingredienti 40 gr Farina di riso Amix Mr. Popper’s RiceMash - Gusto Cookies 250 ml Albumi 7 gr di Cremore Tartaro 1/2 bustina Bolero gusto mandorla 10 gocce di Dolcificate CiaoCarb o altro dolficante Procedimento Montare a neve gli albumi con bolero e dolcificante. Aggiungere Farina di riso … Leggi tutto Saccottino 260 kcal Gusto Cookies
Caffè shakerato (proteico)
E uno shakerato ci sta tutto!!!! Ho testato la ricetta di Jessica fatta col bimby 😋 che delizia! Caffè shakerato • 20 cubetti di ghiaccio • 30 g di proteine isolate gusto vaniglia • 1 cucchiaino di caffè solubile • 3/4 gocce di tic • 1/2 tazzina di acqua Ricetta fatta col bimby ma va … Leggi tutto Caffè shakerato (proteico)
Le alternative al latte di vaccino
"Il latte della donna fa bene al neonato, quello della mucca fa bene ai vitelli" Dott. Benjiamin Spock Una delle prime cose che cerco di far capire alle persone che seguo o che mi chiedono consigli su come alimentarsi... è proprio lo sbagliatissimo utilizzo del latte di vaccino. Si tratta sicuramente di disinformazione, perché anch'io fino … Leggi tutto Le alternative al latte di vaccino
Chiacchiere per un carnevale Fit
E poi c'è chi a Carnevale non rinuncia alla tradizione e prova le famose "chiacchiere" in una versione FIT!!!! Che brava la nostra follower Irene!! CHIACCHIERE DI CARNEVALE INGREDIENTI 200 gr di farina di soia 2 uova Grattugiato di limone e arancio 20 gr di banana Un po' di succo di limone Un cucchiaino di … Leggi tutto Chiacchiere per un carnevale Fit
