Salve a tuttiii... come procedono le vacanze?!!... Oggi niente mare per me, la palestra é chiusa e in mattinata oltre a preparare i pancakes per colazione, mi sono goduta una bella ora di cardio all'aperto. Sono stata in bici, percorrendo un bel po' di strada in salita!!! 🙂 Faticosa ma soddisfacente 🙂 Per la prima … Leggi tutto Pancakes Americani (Gluten Free)
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Polpette di tacchino al limone con crema di avena
....si avete letto bene CREMA DI AVENA ,quella che si usa per fare le pappine ai bimbi , o anche la crema di riso della plasmon o la crema di mais , riso e tapioca !!! Queste creme si possono utilizzare in mille modi diversi sia cotte che crude , per esempio si possono fare … Leggi tutto Polpette di tacchino al limone con crema di avena
I benefici dell’avena e i suoi 1000 usi!
Tra i cibi più amati nel mondo del fitness e del bodybuilding abbiamo sicuramente l’avena. Io personalmente adoro l’avena, perché è innanzitutto gustosa e mi permette di preparare tantissime ricette sia dolci che salate. 🙂 L'avena è una pianta erbacea da cui si ricava un cereale in chicco ricco di proprietà benefiche, è una fonte … Leggi tutto I benefici dell’avena e i suoi 1000 usi!
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