Cremina proteica all’avocado

Una vecchia ricetta delle anjelsfitness un po' rivisitata.  Non so voi ma io l'avocado lo adoro,  poi mi da proprio un senso di freschezza...di estate. Conosciamo un po' tutti l'avocado grazie alle sue ottime proprietà.  Beh provate questa ricetta è poi provate anche a mettere la crema in formine per il gelato. E' cremosa...proteica...e dona … Leggi tutto Cremina proteica all’avocado

Trucchetti in cucina ;)

  Trucchetti in cucina…   ”Il grasso è mio nemico…and ghisa is the way!!!”   Quanto mi piace questa frase 😉   Tutti sappiamo che i nostri nemici più grandi sono i grassi!!! Dietro la parola grassi però si nasconde tutto un mondo di concetti e termini semplici e complessi come…grassi, lipidi, grassi buoni, cattivi, … Leggi tutto Trucchetti in cucina 😉

Burro di arachidi…come si fa a non amarlo!!!

  Ciaooo followers!...Burro di arachidi???...ah…che bontà! Arrivato direttamente dagli USA…il burro di arachidi è la fonte di grassi preferita dei bodybuilders. Tra le qualità nutrizionali del burro di arachidi, infatti, spicca l'ottimo contenuto in proteine, acido oleico, magnesio, arginina e fibre alimentari...ricordate però che è ricco di grassi, per cui prestate molta attenzione al suo … Leggi tutto Burro di arachidi…come si fa a non amarlo!!!