Nathalia Melo…IFBB Bikini PRO!

Buongiornooo…tra qualche mese avrò la fortuna di conoscere la bellissima Nathalia Melo 🙂 e non vedo l’oraaa!!! 🙂 davvero super emozionata! Nathalia Melo è una delle più importanti modelle nel mondo del fitness. Dopo aver vinto nel 2012 il titolo di “Bikini Olympia Champion”, Nathalia si è affermata come una delle atlete più importanti nel […]

La Colazione preferita della Campionessa Christina Strom Fjaere.

Mousse di cocco al cioccolato e caffè:  1. Mettere in un recipiente 50-100 ml di latte di cocco . 2. Aggiungere dolcificante ed aromi a piacere : vaniglia in polvere,stevia,caffè istantaneo ed un pizzico di sale. 3.Aggiungere 30gr di proteine in polvere al cioccolato e caseine 4.Mischiare tutti gli ingredienti ed aggiungere dell’acqua fino alla […]

Train Like …Larissa ;)

Un pò Barbie ed un pò Maschiaccio ….ma NOI l’amiamo!!!! We Love Larissa!!!!

Spuntino ‘pre-nanna’: Cioccolata calda proteica!

Voglia di cioccolata calda senza tanti sensi di colpa?…ebbene si!! Si può!!! Questo segreto mi è stato svelato dalla mia amica blogger Rossella, qualche mese fa!!! E vi assicuro che non riesco più ad andare a nanna senza!!! Ecco a voi! 1 Scoop di proteine della caseina (20/30gr. a seconda delle vostre esigenze) 1 cucchiaino […]