Overnight protein chocolate oatmeal

Buondiii...niente albume stamattina 🙂 colazione fantastica fatta col famoso "Overnight oatmeal"!!! Si prepara la sera prima, e praticamente è con mangiare i fiocchi d'avena cotti ma freddi!!! Ottima opzione x l'estate 🙂 si puo' preparare in diverse varianti...ecco la mia: 30gr di fiocchi d'avena 1 yogurt total 0% 20 gr di proteine al cioccolato 10 … Leggi tutto Overnight protein chocolate oatmeal

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Burro di arachidi…come si fa a non amarlo!!!

  Ciaooo followers!...Burro di arachidi???...ah…che bontà! Arrivato direttamente dagli USA…il burro di arachidi è la fonte di grassi preferita dei bodybuilders. Tra le qualità nutrizionali del burro di arachidi, infatti, spicca l'ottimo contenuto in proteine, acido oleico, magnesio, arginina e fibre alimentari...ricordate però che è ricco di grassi, per cui prestate molta attenzione al suo … Leggi tutto Burro di arachidi…come si fa a non amarlo!!!