Homemade healthy Focaccia

Esperimento riuscito !!!! Prima di postarla ho aspettato di farla provare ai miei critici per eccellenza 🙂 mio padre , mio fratello ed il mio ragazzo . Dopo aver avuto l' ok dai primi due ,la conferma del fatto che fosse riuscita bene l ' ho avuta dal mio ragazzo quando mi ha chiesto di … Leggi tutto Homemade healthy Focaccia

Annunci

Brownies al cacao e banana

Adoro quando ci inviate le vostre ricette soprattutto quando sono geniali come questa!!!! Un mega grazie ad Eleonora per aver condiviso con noi il suo esperimento 😉 Ingredienti : 70gr di farina di mandorle 50 gr di farina di avena  1 banana 70 gr yogurt greco 0% 2 cucchiai di cacao amaro 50 ml di … Leggi tutto Brownies al cacao e banana

La mia mezza giornata…tra il tortino e il salmone :)

Ciao a tuttiii... la mia giornata è iniziata con un fresco tortino alla fragola e berries... e vitamine #SelfOmninutrition!!! Questo stile di vita richiede un cambiamento radicale, partendo proprio dalla colazione!!! E pensare che prima non vivevo senza latte e caffè!!!!...biscotti e cornetti!!!...è vero la scelta è proprio tua, solo TU puoi cambiare te stesso. … Leggi tutto La mia mezza giornata…tra il tortino e il salmone 🙂

Croccante di riso con crema al caffè! (senza glutine)

...Eeeeccomi qui sempre di corsa ! Adoro avere mille cose da fare , non stare mai ferma , avere la mente occupata e la giornata impegnata ...mi fa sentire utile 😉 Oggi ho partecipato al secondo giorno di formazione technogym , più che una formazione è un servizio che ,le aziende che hanno technogym ,offrono … Leggi tutto Croccante di riso con crema al caffè! (senza glutine)

Waffle Proteico (solo 2 ingredienti)

Buon pomeriggio a tutti... ...i waffle proteici fatti a colazione sono davvero piaciuti a tutti!!!...io non vedevo l'ora di farli 🙂 Buonissimi e sfiziosi, anche se fatti con solo 2 ingredienti (quelli previsti dal mio piano alimentare :P).  I waffle sono dei dolci a cialda morbidi, cotti tra due piastre roventi. Per poter preparare i … Leggi tutto Waffle Proteico (solo 2 ingredienti)

Stufato di Manzo piccante con cavolo Nero

Ecco uno dei motivi per cui amo fare la spesa al negozio biologico: Perché trovi prodotti che in altri supermercati non ci sono !!! Non parlo solo di alcuni tipi di farine , pasta di ogni tipo di cereale , latte di cocco , olio di cocco , frutta secca da ogni parte del mondo … Leggi tutto Stufato di Manzo piccante con cavolo Nero

Pollo saltato in salsa di soia con semi di sesamo bianco e nero

Buon pomeriggio Fit-Followers ☺ La ricetta che vi propongo oggi è veramente molto semplice da preparare , bastano 5 min e pochissimi ingredienti; è la mia ricetta salva-cena per quando torno tardi dalla palestra Ed a causa impegni non ho preparato nulla...al mio ragazzo piace molto e poi solitamente il petto di pollo nel frigo … Leggi tutto Pollo saltato in salsa di soia con semi di sesamo bianco e nero

Riso Basmati saltato con pollo e spinaci .

Non sono una grande amante degli spinaci ma per rendere la mia alimentazione varia  ogni tanto li inserisco in qualche pasto . In realtà ero sempre alla ricerca di ricette che me li facessero piacere ... ed alla fine ho trovato questa 🙂 Provare per credere !!!         Valori Nutrizionali      … Leggi tutto Riso Basmati saltato con pollo e spinaci .