Da quando mi sono avvicinata al mondo del fitness “seriamente” una delle cose che il mio allenatore mi ha trasmesso (e che cerco comunque di migliorare giorno dopo giorno) è proprio la CONCENTRAZIONE ovvero il legame tra mente e muscolo durante il workout. “Capire” i propri muscoli durante l’allenamento, non è cosa semplice o almeno … Leggi tutto Allenamento: Concentrazione ed intensità
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Quote of the day
La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano la tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza. (Swarzenegger)
Aurora Giglio…Campionessa Italiana IFBB Cat. Bikini +1.63, 2014!
Ciao, innanzitutto ti chiedo una breve descrizione di te e del tuo percorso agonistico in modo da farti conoscere dal nostro pubblico. Salve a tutti, sono Aurora Giglio (29 anni) ho intrapreso questo percorso perché ho sempre sognato di avere un fisico ben definito e tonico. Da piccola ho sofferto molto, perché considerata il brutto anatroccolo della … Leggi tutto Aurora Giglio…Campionessa Italiana IFBB Cat. Bikini +1.63, 2014!
