Polpettine Arachidi & Bacon

Finalmente sono tornata a scrivere e dedicarmi al blog dopo un lungo periodo che mi ha vista impegnata con le gare. Sono soddisfatissima di come sia andata la stagione e soprattutto della forma raggiunta che, per me, non è un punto di arrivo ma sempre una nuova partenza. Adesso ho più tempo per mettermi ai […]

Allenamento 4° mese

Fin dal primo momento il ginecologo mi ha sempre consigliato di continuare a fare attività fisica in gravidanza. Ovviamente parlo di un’attività molto diversa da ciò che ero abituata. Un’attività leggere, che potesse portare benefici al corpo. Per i primi 3 mesi ho preferito fare solo camminata sul tappeto per 30/45 min 3-4 volte a […]

Il mio primo trimestre tra alimentazione e movimento

Gioia indescrivibile è quello che abbiamo provato io e Fabio appena abbiamo saputo dell’arrivo di un bimbo, un misto di emozioni uniche. Era il mese di Febbraio quando ho scoperto di essere in attesa da 4 settimane circa… Per questo inizio gravidanza non mi posso lamentare, davvero pochi i momenti di nausea o fastidi vari. […]

Cinnamon rolls (ricetta bimby)

GIRELLE ALLA CANNELLA Le cinnamon rolls Bimby sono talmente invitanti che non potevo non provarle, solo ieri e uscita la ricetta e mi sono messa subito all opera! E’ una ricetta tipica del Nord-Europa e molto diffusa anche in America, infatti fu proprio durante uno dei viaggi fatto in America che ho scoperto queste fantastiche girelle […]

Torta Ricotta e Pera

Preparare dolci dietetici e salutari è una delle cose che più amo. Questa lo è particolarmente per la presenza di avena e frutta. Infatti è una ricetta adatta anche ai bambini dai 10-12 mesi in poi. Come frutta ho preferito utilizzare la pera che è un frutto di stagione. Le proprietà nutrizionali e dimagranti dell’avena sono […]

Torta al Cioccolato senza uova

Ma chi dice che chi sta a dieta non può permettersi una fetta di torta??? Seguire una corretta alimentazione non significa rinunce… anzi mangiare bene significa scegliere i giusti ingredienti e combinarli perfettamente insieme. E facile stancarsi dopo che ci viene imposto di mangiare pesce e carne bianca tutti i giorni, il segreto sta proprio […]

Torta integrale di mele

TORTA INTEGRALE DI MELE  INGREDIENTI  70g di farina di avena aromatizzata max protein gusto cheesecake di PURE BODY  1 pezzo di scorza di limone 40 g di zucchero di canna 40g di albume 120g di latte di soia 100g di farina integrale 1 bustina di lievito per dolci 1 cucchiaino di pinoli 20g di uvetta […]

Crema pasticcera con cereali

Salve ragazzi 💥 Colazione (di stamattina) in ritardo ma veramente veramente da coccola 😊 Crema pasticcera fatta con la ricetta di @queenannadamiano consigliata dalla nostra amica Annalisa nel gruppo facebook “Bimby Ricette Fit” Ho usato : 250gr di latte zero grasso zero lattosio 1 tuorlo 20 gr di rice mash gusto cioccolato bianco by pure-body.it […]

Tiramisu cocco & pistacchio 

Tiramisù Cocco & Pistacchio INGREDIENTI 100 g di fette biscottate integrali (ho usato 12 della misura) Latte di mandorla q.b 1 philadelphia light (la piccola) 1 yogurt greco total zero 120 g di albume 5 g di farina di cocco 20g di chocorelax al Pistacchio – Pure Body  PROCEDIMENTO  Montare a neve gli albumi Aggiungere la […]

Soffici Pancakes

Soffici Pancakes 50g di fiocchi di avena gusto caramello BPR – PURE BODY  200g di albume 80g di avocado Frullare tutti gli ingredienti e cuocere in padella antiaderente. Aggiungere marmellata alla fragola Dalia Gourmet – PURE BODY  Anna