Lavorare in tandem :) e i suoi benefici

“Training with a friend, it’s a perfect source of motivation”...soprattutto quando si ha la stessa testa! La settimana scorsa Anna e Jessi sono finalmente riuscite ad allenarsi insieme. Anche se abitano in città vicine...per i vari impegni spesso non riuscivano a vedersi!!! Dopo l'allenamento in tandem...Anna e Jessi hanno avuto riflessioni e pensieri positivi sull'allenamento … Leggi tutto Lavorare in tandem 🙂 e i suoi benefici

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E oggi petto e spalle…tra una splendida colazione e lavoro!

La mia giornata è iniziata alle ore 9.00...colazione time! Fantastica giornata di sole...per una colazione in giardino con un ospite d'eccezione, in dolce attesa! 🙂 Questa mattina ho finalmente testato il pudding di Colors Nutrition...anche per questo adoro essere una blogger!!!  Il POP VANILLA PUDDING sarà presto disponibile sul sito http://www.colors-nutrion.com E' ideale a colazione … Leggi tutto E oggi petto e spalle…tra una splendida colazione e lavoro!

Stufato di Manzo piccante con cavolo Nero

Ecco uno dei motivi per cui amo fare la spesa al negozio biologico: Perché trovi prodotti che in altri supermercati non ci sono !!! Non parlo solo di alcuni tipi di farine , pasta di ogni tipo di cereale , latte di cocco , olio di cocco , frutta secca da ogni parte del mondo … Leggi tutto Stufato di Manzo piccante con cavolo Nero

Pollo saltato in salsa di soia con semi di sesamo bianco e nero

Buon pomeriggio Fit-Followers ☺ La ricetta che vi propongo oggi è veramente molto semplice da preparare , bastano 5 min e pochissimi ingredienti; è la mia ricetta salva-cena per quando torno tardi dalla palestra Ed a causa impegni non ho preparato nulla...al mio ragazzo piace molto e poi solitamente il petto di pollo nel frigo … Leggi tutto Pollo saltato in salsa di soia con semi di sesamo bianco e nero