Lavorare in tandem :) e i suoi benefici

“Training with a friend, it’s a perfect source of motivation”…soprattutto quando si ha la stessa testa! La settimana scorsa Anna e Jessi sono finalmente riuscite ad allenarsi insieme. Anche se abitano in città vicine…per i vari impegni spesso non riuscivano a vedersi!!! Dopo l’allenamento in tandem…Anna e Jessi hanno avuto riflessioni e pensieri positivi sull’allenamento […]

E oggi petto e spalle…tra una splendida colazione e lavoro!

La mia giornata è iniziata alle ore 9.00…colazione time! Fantastica giornata di sole…per una colazione in giardino con un ospite d’eccezione, in dolce attesa! 🙂 Questa mattina ho finalmente testato il pudding di Colors Nutrition…anche per questo adoro essere una blogger!!!  Il POP VANILLA PUDDING sarà presto disponibile sul sito http://www.colors-nutrion.com E’ ideale a colazione […]

Stufato di Manzo piccante con cavolo Nero

Ecco uno dei motivi per cui amo fare la spesa al negozio biologico: Perché trovi prodotti che in altri supermercati non ci sono !!! Non parlo solo di alcuni tipi di farine , pasta di ogni tipo di cereale , latte di cocco , olio di cocco , frutta secca da ogni parte del mondo […]

Pollo saltato in salsa di soia con semi di sesamo bianco e nero

Buon pomeriggio Fit-Followers ☺ La ricetta che vi propongo oggi è veramente molto semplice da preparare , bastano 5 min e pochissimi ingredienti; è la mia ricetta salva-cena per quando torno tardi dalla palestra Ed a causa impegni non ho preparato nulla…al mio ragazzo piace molto e poi solitamente il petto di pollo nel frigo […]