Buon giornooo… questa per questa preparazione ho preso spunto dalla ricetta pubblicata da Jessica qualche settimana fa’. Mangiare spesso gli stessi alimenti davvero non mi pesa…anzi amoo l’avena così tanto che non mi stanca mai…l’importante è VARIARE, CREARE, FANTASTICARE!!! OMELETTE DOLCI CON CREMA AI FRUTTI DI BOSCO 50 gr di avena 250 gr di albume […]
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Chiacchiere per un carnevale Fit
E poi c’è chi a Carnevale non rinuncia alla tradizione e prova le famose “chiacchiere” in una versione FIT!!!! Che brava la nostra follower Irene!! CHIACCHIERE DI CARNEVALE INGREDIENTI 200 gr di farina di soia 2 uova Grattugiato di limone e arancio 20 gr di banana Un po’ di succo di limone Un cucchiaino di […]
Riso Thai alla curcuma con pesce misto
“Si cucina sempre pensando a qualcuno, altrimenti stai solo preparando da mangiare” Oggi vi presento un piatto super veloce e pronto in soli 12 min!!! Per chi non conoscesse, il cuociriso è una pentola elettrica che, in automatico, cuoce il riso e lo tiene caldo fin quando non serve… la cosa bella è che non cuoce […]
Il mio ultimo sgarro?…pizza da Sorbillo!
Spesso ci chiedete se sgarriamo o meno… e la risposta è SI!!! Lo sgarro, se pianificato fa bene e non solo alla mente ma anche al corpo dando una “botta” al metabolismo. Una volta alla settimana trasgredite tranquillamente, perché uno sgarro a settimana non cambia, mentre uno sgarro giornaliero siiiii!!!! Trasgredire un giorno alla settimana… quando […]
Spinacine di pollo
Le spinacine di pollo sono davvero semplici da fare e le ho trovate molto comode da portare a lavoro 🙂 Spinacine di Pollo 150 g di petto di pollo spinaci q.b sale salvia pepe bianco 35 g di avena Procedimento Frullare tutto in un robot da cucina. Ottenuto l’impasto formare con le mani 2 […]
Oatmeal burro di arachidi e banana
Oatmeal per colazione è il mio pasto preferito! Sono un’amante dell’avena e non mi stanco mai di mangiarla. Avendo poi un sapore abbastanza neutro la si puo’ davvero realizzare in mille modi. Ecco la mia versione per un sabato mattina coccoloso! Oatmeal burro di arachidi e banana Ingredienti 40 g di fiocchi d’avena acqua […]
Tortino super fresh alla fragola
Finalmente arriva un pò di dolcezza nella mia colazione 😉 grazie al super consglio della blogger Jessica! Essendo entrambe in fase pregara, la nostra alimentazione, si riduce ormai a pochissimi alimenti…per cui il tortino di albumi è stata un’ideaaa super!!! e super fresh!!! La mia variante è stata con il blero a fragola, non potendo […]
Il mio sgarro pasquale!
Duri giorni …tra pastiere, tortani e piatti vari tradizionali!! Per me purtroppo non sono ammessi sgarri…per cui cerco di tenere a bada le mie voglie con qualche dolcetto proteico!…è triste?…beh no per me…la scelta è stata tutta mia 😉 Girella al cioccolato proteico Per la base: 150 ml di albumi 4 fette biscottate integrali Per […]
