Mousse al cioccolato tutta naturale !!!

Mousse al cioccolato con avocado e scaglie di cocco. Ingredienti per 2 porzioni: 1 avocado maturo 3 cucchiai di miele 2 cucchiai di cacao amaro bio 1/2 bicchiere di latte di cocco ( se risulta troppo densa anche qualcuno in più)  pizzico di vaniglia in polvere 2 cucchiai di yogurt greco (facoltativo)  scaglie di cocco … Leggi tutto Mousse al cioccolato tutta naturale !!!

Riso venere con mousse di tonno su vellutata di broccoli

Quando si mangia anche l’occhio vuole la sua parte. Ed io vado orgogliosissima di questa gustosa e super sana ricetta, che potete preparare per stupire i vostri ospiti più esigenti... o magari conquistare le attenzioni di qualcuno ❤ Riso venere con mousse di tonno su vellutata di broccoli Ingredienti 80 gr riso venere nero 2 … Leggi tutto Riso venere con mousse di tonno su vellutata di broccoli

Riso Basmati con Pesto, Tonno e Pomodorini…a lavoro con te!

Buon pomeriggio followers… uno dei vostri problemi più grandi è quello di seguire la vostra alimentazione anche a lavoro? Beh…non demoralizzatevi…Roxanjels Fitness oggi vi presenta un piatto delizioso, facile da preparare e comodo da portare a lavoro!!! Un piatto completo di carboidrati, proteine e grassi (di quelli buoni…ovviamente!!! 😉 Riso Basmati con Pesto, Tonno e … Leggi tutto Riso Basmati con Pesto, Tonno e Pomodorini…a lavoro con te!

Un ingrediente che non manca mai nel mio frigo?…Beh Mr. Egg Whites!!!

Spesso la domanda che più mi viene posta è: "cosa mangi a colazione o come spuntino? "…beh uno degli alimenti che non può mancare nella mia dispensa…ovvero nel mio frigo, è sicuramente l’albume!!! L'albume d'uovo è uno dei prodotti maggiormente utilizzato nel mondo del bodybuilding, per le sue caratteristiche nutrizionali. E’, infatti, un alimento importante … Leggi tutto Un ingrediente che non manca mai nel mio frigo?…Beh Mr. Egg Whites!!!