Mousse di gelato al cioccolato e burro di arachidi

 MOUSSE DI GELATO AL CIOCCOLATO E BURRO DI ARACHIDI  2 scoop di mousse Self Ominutrition  1 banana congelata 1 cucchiaio di burro di arachidi 20/25 cubetti di ghiaccio acqua q.b Mettere tutti gli ingredienti in un robot da cucina per 4/5 minuti!!! Anna 

Gelato alla Pesca 

GELATO ALLA PESCA - 2 scoop di proteine gusto pesca #Selfomninutrition - 20 cubetti di ghiaccio - pezzetti di fragola e banana congelata - acqua q.b. Mettere tutti gli ingredienti in un robot da cucina 🙂 ed il gioco è fatto!!! #Anna

SELF & SELFIE FITNESS CONTEST

ANJELS FITNESS SPONSORED BY “SELF OMNINUTRITION” PRESENTA… ”SELF&SELFIE CONTEST” …ARE YOU READY? BE DIFFERENT!!!! Partecipa anche tu al “Self&Selfie Contest” presentato da “Anjels Fitness” e gareggia con noi postando il selfie piu` bizzarro e simpatico!!! Libera la tua fantasia…si originale… e stupiscici 🙂 Potresti essere tu il vincitore…ed essere nominato “Mr Self o Mrs Selfina” 😛 … Leggi tutto SELF & SELFIE FITNESS CONTEST

Rotolini di Crêpes d’avena con mandorle

  ROTOLINI DI CREPES D'AVENA FARCITI CON CONFETTURA DI MIRTILLI E DECORATI CON CREMA DI WHEY GUSTO ROCKY ROAD E MANDORLE 1. in base alle quantita che ti servono, frullare albumi e avena con dolcificante. Cuocere le crepes su piastra antiaderente. 2.  Farcire le crepes, stendendo della confettura ai mirtilli (o marmellata di altro gusto) … Leggi tutto Rotolini di Crêpes d’avena con mandorle

Olio di cocco: utilizzo e benefici

In questi giorni ci avete chiesto molto sull'olio di cocco: perchè utilizzarlo? come utilizzarlo? i suoi benefici? L'olio di cocco per me che amo il cocco ha un sapore unico e delicato. E' ricco di acidi grassi che, offrono una varietà di benefici potenziali alla salute. Può aiutare il processo digestivo, la regolazione del colesterolo e … Leggi tutto Olio di cocco: utilizzo e benefici

Purea di Merluzzo e Calamari

Salve a tuttiiii...oggi e` la mia giornata libera dal lavoro in Hotel!!! Adoro quando sono libera perche` posso dedicare tutto il mio tempo alle cose che piu` amo. Svegliata presto, mi sono allenata di mattina 🙂 l`allenamento mattutino lo preferisco a quello serale perche` mi sento molto piu` carica!!! Oggi ho allenato i glutei con … Leggi tutto Purea di Merluzzo e Calamari

Merluzzo al forno con finocchio

Oggi e` una di quelle giornate total relax...non dovendo lavorare mi godo un po` casa (o meglio il letto...ahahah) che di tanto in tanto male non fa 😛 In frigo pero` non ho molto...urge fare la spesa!!!...ho solo dei mega filetti di merluzzo, che non mi pesa mangiare anche se ho mangiato merluzzo ieri a … Leggi tutto Merluzzo al forno con finocchio

Merluzzo al vapore con verdurine

  Ricordate questo utensile da cucina consigliato dalla #blogger Jessica???... ...ecco...incuriosita l'ho comprata anch'io perchè ti permette di cucinare al microonde al vapore in pochissimi minuti e per me che sono sempre di corsa è praticamente perfetta!!!! La rosticceria a vapore è un nuovo concetto di cucina che combina i vantaggi della cottura a vapore al … Leggi tutto Merluzzo al vapore con verdurine

Avena al curry con crema di broccoli e calamari

Se vi piace l'avena , le cosine calde e coccolose appena viene un pò di freddo ed il curry ...questo è il piatto che fa per voi !!! Quando faccio le cose con l'avena per me è sempre un piatto ''coccola" ^.^ Ingredienti :  50gr di avena istantanea broccoli baresi  200gr di calamaro 150gr di … Leggi tutto Avena al curry con crema di broccoli e calamari

Lean Protein – High Protein

  Dalla linea donna di Self Omninutrition arrivano le "Lean Protein - High Protein", proteine al gusto cioccolato con un bassissimo contenuto di carboidrati 🙂 Le proteine sono un prodotto fondamentale per noi donne che spesso trascuriamo l'importanza della giusta quota di proteine nella dieta. Un pasto molto ricco di proteine aumenta il senso di pienezza, … Leggi tutto Lean Protein – High Protein