Merendina al cioccolato

MERENDINA SBAGLIATA AL CIOCCOLATO Perché sbagliata? Stavo semplicemente preparando la colazione per l'indomani, ovvero un soft pancake alla nocciola… è venuto brutto. E il cibo si mangia prima con gli occhi. Quindi l'ho trasformato in un piccolo sogno proibito di noi fanciulle in quei "giorni particolari". In una merendina.  Pochi ingredienti e macros formidabili! Innanzitutto … Leggi tutto Merendina al cioccolato

Crêpes Cocco Milk

INGREDIENTI 40 gr Preparato Multigrain Cooking Mix Smooth Coconut 15 gr Long Acting Protein Creamy Milk  Burro di Arachidi Squeeze a piacimento (tanto :P) 10 gr Cheerios (facoltativi) Acqua q.b. PROCEDIMENTO Preparare il composto per le crêpes con 40gr di preparato e 50ml di acqua, deve risultare liscio e non denso. Cuocere le crêpes in … Leggi tutto Crêpes Cocco Milk

Biscocco Mousse

Non faccio in tempo a fare 1 stories su Instagram che partono subito le richieste: "la ricetta?" Beh... eccovi accontentati. E questa si aggiudica il second place delle mie preferite, dopo il Porridgemisù ovviamente. RICETTA Preparare il classico Porridge con 50gr di Fiocchi d'aveva BPR Nutrition gusto Coccobello. Lasciare raffreddare e aggiungere 100gr di Total … Leggi tutto Biscocco Mousse

Kinder Paradiso

Signori e Signore... tadaann... KINDER PARADISO LIGHT 🙂 Ingredienti e macros Preparare il pancake base con 100 ml di albume, farina di riso, farina di cocco, scorza di un limone biologico, 1/2 cucchiaino di bicarbonato e succo di limone. Lasciare raffreddare. Tagliare a metà e riempire con lo yogurt aromatizzato con qualche goccia di Flavour … Leggi tutto Kinder Paradiso

Tortino glassato con cuore morbido al cacao

Prendendo spunto dalla ricetta di una nostra followers (Dominga) ho preparato questo dolcino, di cui voglio condividere con voi la ricetta. Come saprete, se mi seguite sui social, ho già cominciato a ridurre i carboidrati...ma anche durante il cutting riesco a gestirmi i pasti non rinunciando a qualcosa di sano e goloso. Ingredienti PER IL … Leggi tutto Tortino glassato con cuore morbido al cacao

Tortino Cocco & Fragole

L'inizio della primavera corrisponde con la riscoperta dei colori e dei sapori. Quando vado al mercato mi faccio sempre tentare dalla frutta di stagione e le prime fragole mi hanno ispirato questa ricetta. Buona buona... Ingredienti 50 gr Farina di Riso 20 gr Farina di Cocco 100 ml Albumi 50 ml Acqua 1/2 Cucchiaino di … Leggi tutto Tortino Cocco & Fragole

Fiesta Pancake

Il caffè rende possibile alzarsi dal letto. Il cioccolato lo rende utile. Buongiorno Ragazzi/e , è la seconda volta che preparo questo pancakes per la colazione dei miei giorni di OFF e ringrazio sempre #sarawendie per avermi dato l'idea 🙂 Per fare prima sono solita cuocere il pancake nella friggitrice ad aria attivando la funzione … Leggi tutto Fiesta Pancake

Tortino morbido al cioccolato

Le giornate dovrebbero iniziare con un abbraccio, un bacio, una carezza e un caffè. Perché la colazione deve essere abbondante. Buonasera ragazzi/e 🙂 visto il successo riscontrato dal tortino mi è sembrato giusto e doveroso aggiungerlo tra le ricette della colazione di #Anjels  Per il tortino al cacao : 30gr di farina di avena spartan … Leggi tutto Tortino morbido al cioccolato

Brioche al cioccolato

Il titolo del post è una leggera provocazione. E' domenica e sarebbe bellissimo svegliarsi con qualcuno che ci porta la colazione a letto... magari proprio una brioche con la nutella, un cappuccino e una rosa. La realtà è ben diversa 🙂 mi sono svegliata sola e senza la possibilità di togliermi questo sfizio. Però c'è … Leggi tutto Brioche al cioccolato

Saccottino 260 kcal Gusto Cookies

Più facile a farlo che a scriverlo...   Ingredienti 40 gr Farina di riso Amix Mr. Popper’s RiceMash - Gusto Cookies 250 ml Albumi 7 gr di Cremore Tartaro 1/2 bustina Bolero gusto mandorla 10 gocce di Dolcificate CiaoCarb o altro dolficante Procedimento Montare a neve gli albumi con bolero e dolcificante. Aggiungere Farina di riso … Leggi tutto Saccottino 260 kcal Gusto Cookies