Rotolini di Crêpes d’avena con mandorle

  ROTOLINI DI CREPES D’AVENA FARCITI CON CONFETTURA DI MIRTILLI E DECORATI CON CREMA DI WHEY GUSTO ROCKY ROAD E MANDORLE 1. in base alle quantita che ti servono, frullare albumi e avena con dolcificante. Cuocere le crepes su piastra antiaderente. 2.  Farcire le crepes, stendendo della confettura ai mirtilli (o marmellata di altro gusto) […]

Olio di cocco: utilizzo e benefici

In questi giorni ci avete chiesto molto sull’olio di cocco: perchè utilizzarlo? come utilizzarlo? i suoi benefici? L’olio di cocco per me che amo il cocco ha un sapore unico e delicato. E’ ricco di acidi grassi che, offrono una varietà di benefici potenziali alla salute. Può aiutare il processo digestivo, la regolazione del colesterolo e […]

Polpette di manzo al pesto e pomodori secchi

Buonaseeeraaaa!!!!!! Finalmente due minuti per scrivere un post ;  mi manca tantissimo dedicarmi al blog , ho una valanga di ricette da aggiungere e foto da caricare , post da scrivere ed argomenti da trattare …sarà fatto tutto …Promesso!!!!! C’è chi sotto gara perde la fantasia nel cucinare e poi c’è chi più deve stare […]

Heart Pancakes: chocolate and cocco

Today I prepare for you my ” Pancakes in Love” … it can be an idea to surprise your fit-love or a friend ❤ The ” Pancakes in Love” are really simple to prepare and can also be prepared the night before… they are super soft : D They are flavored with chocolate and coconut […]

Mousse proteica “Choco-Cocco”

Buongiorno followers…oggi finalmente è il mio “day off” e posso finalmente dedicarmi al mio amato blog  😀 Qualche giorno fa ho pubblicato la foto della mousse proteica “Cioccolato e Cocco”!!!…non so voi ma ioo amoo il cocco!!! La mousse può essere un ottimo spuntino o mangiata a colazione. E’ molto proteica per cui può essere […]

La Colazione preferita della Campionessa Christina Strom Fjaere.

Mousse di cocco al cioccolato e caffè:  1. Mettere in un recipiente 50-100 ml di latte di cocco . 2. Aggiungere dolcificante ed aromi a piacere : vaniglia in polvere,stevia,caffè istantaneo ed un pizzico di sale. 3.Aggiungere 30gr di proteine in polvere al cioccolato e caseine 4.Mischiare tutti gli ingredienti ed aggiungere dell’acqua fino alla […]