Kinder Paradiso

Signori e Signore... tadaann... KINDER PARADISO LIGHT 🙂 Ingredienti e macros Preparare il pancake base con 100 ml di albume, farina di riso, farina di cocco, scorza di un limone biologico, 1/2 cucchiaino di bicarbonato e succo di limone. Lasciare raffreddare. Tagliare a metà e riempire con lo yogurt aromatizzato con qualche goccia di Flavour … Leggi tutto Kinder Paradiso

Annunci

Tortino Cocco & Fragole

L'inizio della primavera corrisponde con la riscoperta dei colori e dei sapori. Quando vado al mercato mi faccio sempre tentare dalla frutta di stagione e le prime fragole mi hanno ispirato questa ricetta. Buona buona... Ingredienti 50 gr Farina di Riso 20 gr Farina di Cocco 100 ml Albumi 50 ml Acqua 1/2 Cucchiaino di … Leggi tutto Tortino Cocco & Fragole

Rotolini di Crêpes d’avena con mandorle

  ROTOLINI DI CREPES D'AVENA FARCITI CON CONFETTURA DI MIRTILLI E DECORATI CON CREMA DI WHEY GUSTO ROCKY ROAD E MANDORLE 1. in base alle quantita che ti servono, frullare albumi e avena con dolcificante. Cuocere le crepes su piastra antiaderente. 2.  Farcire le crepes, stendendo della confettura ai mirtilli (o marmellata di altro gusto) … Leggi tutto Rotolini di Crêpes d’avena con mandorle

Olio di cocco: utilizzo e benefici

In questi giorni ci avete chiesto molto sull'olio di cocco: perchè utilizzarlo? come utilizzarlo? i suoi benefici? L'olio di cocco per me che amo il cocco ha un sapore unico e delicato. E' ricco di acidi grassi che, offrono una varietà di benefici potenziali alla salute. Può aiutare il processo digestivo, la regolazione del colesterolo e … Leggi tutto Olio di cocco: utilizzo e benefici

Polpette di manzo al pesto e pomodori secchi

Buonaseeeraaaa!!!!!! Finalmente due minuti per scrivere un post ;  mi manca tantissimo dedicarmi al blog , ho una valanga di ricette da aggiungere e foto da caricare , post da scrivere ed argomenti da trattare ...sarà fatto tutto ...Promesso!!!!! C'è chi sotto gara perde la fantasia nel cucinare e poi c'è chi più deve stare … Leggi tutto Polpette di manzo al pesto e pomodori secchi

Rice protein Cupcake (gluten free)

Parola D'ordine ....VELOCITà anche nello scrivere il post così ritorno subito a studiare 😉 Ingredienti : 2 gallette 30 grammi di proteine al cioccolato 8 grammi di riso soffiato o un'altra galletta sbriciolata pizzico di gomma di xantano acqua q.b.  cioccolato walden farm (facoltativo) Procedimento : In una tazza capiente unire proteine , acqua , … Leggi tutto Rice protein Cupcake (gluten free)

Protein Basmati Rice Pudding

Buongiornooo... questa mattina non vedevo l'ora di svegliarmi per provare quasta nuova ricetta. Devo dire che durante la preparazione ero un pò scettica...ed invece...sorpresa, sorpresa...mi è piaciuta tantissimo!!! 🙂 Adoro provare i piatti tipici di altre culture...soprattutto quando sono in viaggio, sono una che assaggia di tutto!!! La mia colazione è un dolce tipico indiano. … Leggi tutto Protein Basmati Rice Pudding

Budino di riso alla pera con crema al doppio cioccolato (Gluten Free)

..un piccolo strappo alla colazione di sempre ( avena e albumi ) !!! Beh in quel caso c 'è ben poco da inventare ogni giorno , ma avevo proprio voglia di fare colazione con qualcosa di fresco senza sensi di colpa!  Ingredienti :  per il budino 50gr di crema di riso plasmon  5gr di proteine … Leggi tutto Budino di riso alla pera con crema al doppio cioccolato (Gluten Free)

Dolcino di Avena e crema Mandorlata

Buongiornoooooooooo !!!!!!! ....era da tempo che non pubblicavo un post sul nostro blog.... troppo presa da TROPPE cose ; Avevo troppe ricette in sospeso da pubblicare ed ho deciso di prendermi una pausa dallo studio per dedicarmi al blog 😉 Nell'ultima fase della preparazione sono veramente poche le cose che possiamo permetterci , anzi forse … Leggi tutto Dolcino di Avena e crema Mandorlata