Il Ph degli alimenti ..la base per vivere in salute!

Avete mai sentito parlare del PH degli alimenti !?!? ll funzionamento del nostro organismo si basa sul delicato rapporto acido/basico. Se tale equilibrio viene perduto e se l'ambiente in cui vivono le nostre cellule diventa molto acido, questa acidità  altera il pH del nostro corpo  creando i presupposti per quei fenomeni incurabili che vengono comunemente chiamati "malattie … Leggi tutto Il Ph degli alimenti ..la base per vivere in salute!

Protein Pancakes

Buongiornooooo 😉 Qualche giorno fa ho pubblicato sulla pagina facebook la foto di questi fantastici pancakes, oggi finalmente sono riuscita a fare un video decente della preparazione ed a caricare le foto 😉 La ricetta è semplicissima perché sono i classici protein pancakes fatti solo con farina di avena e proteine . Per cuocersi ci … Leggi tutto Protein Pancakes

Lo sapevi che….pasta shirataki!

      Ormai tutti conoscono questo tipo di '' pasta ''...ma perché sta riscuotendo cosi tanto successo soprattutto nel mondo del BB ?? I motivi sono semplici e più che validi 😉 La pasta shirataki è fatta con una particolare farina , la farina di glucomannano , estratta dalla radice di una pianta. 1. … Leggi tutto Lo sapevi che….pasta shirataki!

Polpettine con verdure…come quelle della nonna!

E' vero...le polpette della nonna...sono tutta un'altra storia!!!...ma queste...sono superrrrr!!!! 🙂 Sono sempre stata amante delle polpette...di quelle fritte e poi messe nel ragù...mah aiaiaiai...i tempi sono cambiati...meglio tardi che mai!!!!... Queste polpettine...sono morbide, gustose e super PULITE!!! Le Polpettine con verdure 250 gr di macinato misto (pollo e tacchino) 1 albume 2 cucchiai di … Leggi tutto Polpettine con verdure…come quelle della nonna!

Resistere alle tentazioni!!!

Magari in questo momento stai pensando: “Lo mangio…o non lo mangio”?...La verità è che, tutti hanno un momento di debolezza. Dopo tutto…siamo tutti umani!!!  Per chi è a dieta o in preparazione per una gara o semplicemente vuole seguire uno stile di vita sano… uno degli ostacoli più difficili da superare è quello delle tentazioni. … Leggi tutto Resistere alle tentazioni!!!