....La mia ''mania'' per le patate dolci mi porta a comprarle in quantità industriali ovunque le trovi , anche perchè spesso è difficile trovarle e quindi ne approfitto 😛 L'inconveniente nasce quando ho un frigo pieno di patate dolci che non riesco a consumare in tempo ; per evitare di buttarle ho ben pensato … Leggi tutto Vellutata di zucca&patate dolci con bocconcini di pollo
Come Promesso ecco la ricetta della mia colazione di oggi 🙂 Erano mesi che non mangiavo un pò di yogurt e visto che ne era rimasto un cucchiaio da quello utilizzato ieri sera per fare il pollo al curry per il mio ragazzo ho ben pensato di utilizzarlo così !! Ingredienti : 1 pera … Leggi tutto Yogo-oatmeal pera&cioccolato
Saaaalve , come avete ben potuto capire dopo questo periodo di gare ho deciso di prendermi una settimana di relax in cui mi allenerò di meno , dedicandomi solo al cardio , ed in cui cercherò di ridurre la quantità di proteine animali privilegiando frutta , verdura , cereali integrali ( magari senza glutine … Leggi tutto Pane di ceci
Eccomi alle prese col Gulash!!! Piatto suggerito dalla nostra follower Michela...che ci segue da Trento. Mi scuso con gli ungheresi...ovviamente questa è una ricetta rivisitata 😉 preparato senza burro, senza soffritto di cipolla (chiaramente)!!! Allora pronti a preparare il gulash insieme a me? Ingredienti Per il gulash 200g carne di manzo Passato di pomodoro (4/5 … Leggi tutto Gulash – versione light!
Buonasera 🙂 Prima di tutto grazie mille a tutti voi per le mille idee che mi avete dato per cuocere il filetto di cernia, erano tutte da provare ! Non so se era la prima volta che lo mangiavo , ma di sicuro era la prima volta che lo compravo e che dovevo cucinarlo ..e … Leggi tutto Filetto di cernia in crosta
Cristina Guastaferro...ha preparato i MUFFIN PROTEICI AL CIOCCOLATO, per Anjels Fitness 🙂 Cristina: "Muffin Proteici e indovinate qual'è l'ingrediente "speciale" ?!? La Protein mousse di Self Omninutrition!!!" Ingredienti: -100 ml di albumi - un cucchiaino di cannella - 5 g di protein mousse gusto cioccolato - 30 g di avena istantanea - un goccino di … Leggi tutto Muffin Proteici al cioccolato
Gnam...gnam!!! Oggi vi pubblico la ricetta delle barrette proteiche fatte in casa, inviatemi da una nostra follower...Maria Carla 🙂 Barrette al burro di arachidi Ingredienti 140 gr di kellogs integrali 3 cucchiaini di burro di arachidi (fatto in casa) 2 cucchiai di yogurt greco total 0% 1/2 bicchiere di latte di mandorla 30 gr di … Leggi tutto Barrette al burro di arachidi (fatte in casa)
Eccomi...troppo contenta di condividere questa ricetta con voi!!!...è buonissima ed è stata un vero successo per la mia colazione di stamattina. In verità ho preparato questa super colazione non solo per me, ma per Me & Fabio 🙂 Devo dire che Fabio l'ha gradita mooooltooo!!!ahahah Ho preparato i pancakes ieri sera...e stamattina erano ancora … Leggi tutto Tiramisù Pancakes
Buonasera a tutti...finalmente l'estate è arrivata 🙂 ...un pò troppo caldo...forse, ma non ci lamentiamo 😉 Pronti per la tintarella???...anche in questo caso l'alimentazione svolge un ruolo importante!!! ahhh...cibo, cibo cibo 🙂 Se si vuole dire addio al classico "pallore" invernale, dunque, meglio puntare sui cibi giusti, mangiando molte carote, radicchi e albicocche, alimenti ricchi di … Leggi tutto Gli alimenti giusti per la tintarella 🙂
....si avete letto bene CREMA DI AVENA ,quella che si usa per fare le pappine ai bimbi , o anche la crema di riso della plasmon o la crema di mais , riso e tapioca !!! Queste creme si possono utilizzare in mille modi diversi sia cotte che crude , per esempio si possono fare … Leggi tutto Polpette di tacchino al limone con crema di avena
