Posso mangiare questo alimento o ingrasso? Dipende…

Ciao a tutti amici e amiche. Innanzitutto ci teniamo tanto a ringraziarvi per tutto l’affetto che ci dimostrate ogni giorno e soprattutto della fiducia che riponete in noi. Ogni vostro like, commento, tag o messaggio è importante per capire se i nostri contenuti vi piacciono e vi trasmettono qualcosa. Le domande più frequenti che ci […]

What I eat in a day

conosciamo meglio Rossella delle Anjels Fitness

Torta di mele

  …ecco la mia TORTA DI MELE…per il mio compleanno!!! Semplice e super buona, devo dire che le farine max protein sono una vera e propria salvezza!!! Ingredienti 200 g di albume 50 g di farina di avena gusto torta di mele un po’ di bolero a fragola (davvero poco!!!) Ho montato gli albumi a […]

Frozen Pudding

  Salve a tutti 😉 Il Frozen Pudding non è una vera e propria ricetta , ma un’idea per potervi mangiare l’avena in maniera alternativa e fresca . Oggi per esempio ho deciso di farmi questo pudding per concludere il mio pranzo 🙂 Questa è un’ottima base ma potete personalizzarlo come volete !!! Ingredienti : […]

ALTERNATE CARBOIDRATI E PROTEINE PER DIMAGRIRE E RESTARE IN FORMA

In questi giorni ho ricevuto diversi messaggi per quanto riguarda il piano alimentare da seguire… Spesso mi vengono chieste diete…diete per dimagrire, diete per far aumentare i muscoli…ecc… e spesso mi sono trovata a parlare con persone che non toccano i famosi carboidrati!!! In realtà se è vero che i carboidrati facilmente digeribili contenuti nel […]