Brioche al cioccolato

Il titolo del post è una leggera provocazione. E' domenica e sarebbe bellissimo svegliarsi con qualcuno che ci porta la colazione a letto... magari proprio una brioche con la nutella, un cappuccino e una rosa. La realtà è ben diversa 🙂 mi sono svegliata sola e senza la possibilità di togliermi questo sfizio. Però c'è … Leggi tutto Brioche al cioccolato

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Caffè shakerato (proteico)

E uno shakerato ci sta tutto!!!! Ho testato la ricetta di Jessica fatta col bimby 😋 che delizia! Caffè shakerato • 20 cubetti di ghiaccio • 30 g di proteine isolate gusto vaniglia • 1 cucchiaino di caffè solubile • 3/4 gocce di tic • 1/2 tazzina di acqua Ricetta fatta col bimby ma va … Leggi tutto Caffè shakerato (proteico)

Crema al caffè ( senza lattosio)

Sapete quando avete appena finito di mangiare ed avete ancora fame ?! Penso di si 🙂 che fate in quel caso !!? Io ho i miei rimedi "salva linea" 😛 • mangio un limone con Stevia e cannella ( buonissimo 😉 provatelo) • in alternativa , cetriolo con Stevia • oppure bevo un caffè Con … Leggi tutto Crema al caffè ( senza lattosio)

Rice protein Cupcake (gluten free)

Parola D'ordine ....VELOCITà anche nello scrivere il post così ritorno subito a studiare 😉 Ingredienti : 2 gallette 30 grammi di proteine al cioccolato 8 grammi di riso soffiato o un'altra galletta sbriciolata pizzico di gomma di xantano acqua q.b.  cioccolato walden farm (facoltativo) Procedimento : In una tazza capiente unire proteine , acqua , … Leggi tutto Rice protein Cupcake (gluten free)

Budino di riso alla pera con crema al doppio cioccolato (Gluten Free)

..un piccolo strappo alla colazione di sempre ( avena e albumi ) !!! Beh in quel caso c 'è ben poco da inventare ogni giorno , ma avevo proprio voglia di fare colazione con qualcosa di fresco senza sensi di colpa!  Ingredienti :  per il budino 50gr di crema di riso plasmon  5gr di proteine … Leggi tutto Budino di riso alla pera con crema al doppio cioccolato (Gluten Free)

Dolcino di Avena e crema Mandorlata

Buongiornoooooooooo !!!!!!! ....era da tempo che non pubblicavo un post sul nostro blog.... troppo presa da TROPPE cose ; Avevo troppe ricette in sospeso da pubblicare ed ho deciso di prendermi una pausa dallo studio per dedicarmi al blog 😉 Nell'ultima fase della preparazione sono veramente poche le cose che possiamo permetterci , anzi forse … Leggi tutto Dolcino di Avena e crema Mandorlata

Tirami-suuu super proteico!

Buonasera a tuttiiii... ...ottimo risveglio per me stamattina...tiramisù proteico...yummy yummy!   Ingredienti Per la base: 3 fette biscottate integrali caffè espresso 20 gr di proteine al cioccolato Per la crema: 10 gr di Protein Pudding o proteine alla vaniglia 1 yogurt greco bianco Prcedimento In una terrina in vetro, porre le fette biscottate (rompere le … Leggi tutto Tirami-suuu super proteico!