Omelette di merluzzo con salsa messicana

Buon pomeriggio... ...ecco il mio pranzo di oggi!...cerchiamo di mantenere le sani abitudini...ovviamente con qualche sgarretto di tanto in tanto :P) e di rimanere in forma per la prova costume! Oggi ho preparato una finta frittata di merluzzo che si sposa molto bene con la salsa messicana. Non essendo amante del piccante...ne ho utilizzato davvero … Leggi tutto Omelette di merluzzo con salsa messicana

La ghisa…

    Donne…l’allenamento con i pesi non vi farà diventare uomini…!!! Darà invece, forma e tono al vostro corpo e vi renderà ancora più femminili! Per avere un corpo tonico, bisogna sviluppare la massa muscolare e ridurre la percentuale di massa grassa. Se vi dedicate a lunghe sedute di cardio, senza fare un lavoro di … Leggi tutto La ghisa…

Nathalia Melo…IFBB Bikini Pro!

  Good morning...only a few months and I'll meet Nathalia Melo!!!...Can't wait!!! Nathalia Melo is one of the leading fitness models in the world. Having won the 2012 Bikini Olympia Champion title, Melo solidified herself as one of the greats in fitness modeling competition history. Melo is the first Brazilian Professional IFBB Bikini competitor and … Leggi tutto Nathalia Melo…IFBB Bikini Pro!

Nathalia Melo…IFBB Bikini PRO!

Buongiornooo...tra qualche mese avrò la fortuna di conoscere la bellissima Nathalia Melo 🙂 e non vedo l'oraaa!!! 🙂 davvero super emozionata! Nathalia Melo è una delle più importanti modelle nel mondo del fitness. Dopo aver vinto nel 2012 il titolo di “Bikini Olympia Champion”, Nathalia si è affermata come una delle atlete più importanti nel … Leggi tutto Nathalia Melo…IFBB Bikini PRO!