Plumcake 2 ingredienti

Stanchi dei soliti pancakes? Il porridge proprio non lo buttate più giù? La soluzione eccola qui: PLUMCAKE. Saranno necessari solo 2 ingredienti, più 1 facoltativo ovvero il dolcificante, per chi non si accontenta mai e vuole tutto un po' più dolce. Vi lascio la ricetta... qui... Fiocchi d'avena BPR Nutrition acquistabili qui . Potete usare … Leggi tutto Plumcake 2 ingredienti

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Polpettone patate e tonno

Ormai per variare la nostra alimentazione ci sono davvero tantissime ricette squisite. Quella che ho preparato per la cena lo è per davvero. Appena sfornato non ho resistito ne ho assaggiato un pezzo 🙂 Questa idea mi è stata data da una ragazza che ho su IG e l'ho adattata al bimby. Ovviamente se non … Leggi tutto Polpettone patate e tonno

Focaccia Dolce ( Ricetta bimby)

#LOVEyourselfFIRST Questo e l'ashtag del giorno!  Finalmente DOPO un bel pò di tempo ho ripreso con i #fitbrunch della domenica allo negozio #purebody! L'ABBIAMO saltato per un bel pò di volte a causa di vari impegni Che ci Hanno Tenuti Occupati Anche il week-end!  La scelta di cosa cucinare  molto spesso si basa semplicemente su … Leggi tutto Focaccia Dolce ( Ricetta bimby)

Cauliflower Pizza – La ”pizza” per i giorni di Low Carb!

Da Napoletana quale sono proporre una pizza " alternativa " fa quasi ridere L'idea mi è venuta sbriciando delle vecchie foto ... semplicemente mi è venuta voglia ,  ma essendo oggi il mio giorno di low carb ( in quanto non mi alleno ) dovevo trovare per forza qualcosa che potesse dare una parvenza di … Leggi tutto Cauliflower Pizza – La ”pizza” per i giorni di Low Carb!

Torta Fit Cacao e Noci

Per questa torta ho preso spunto da una ricetta classica di giallo zafferano e ho modificato gli ingredienti per renderla più fit possibile, cercando di preservarne il gusto. Ingredienti 50 g di noci sgusciate 50 g di cacao amaro 200 g di farina di avena micronizzata Spartan Nutrition Gusto Cornetto Brioche 30 gocce di dolcificante … Leggi tutto Torta Fit Cacao e Noci

Ciambellone Mela e Burro di Arachidi

...mi ritrovo dopo tanto tempo a riempire un foglio bianco per raccontarvi un po' di me e soprattutto condividere la mia esperienza sul fitness e il benessere (femminile).  Quando abbiamo creato il blog, io - Anna e Jessica, non ci saremmo mai aspettate un riscontro del genere. Evidentemente il messaggio positivo di praticare sport e … Leggi tutto Ciambellone Mela e Burro di Arachidi

Polpette di melanzane  

Quanto mi piacerebbe avere "una tavola calda" super FIT - un PROTEIN HOUSE proprio come quello di Larissa!!! Adoro cucinare e soprattutto reinventare piatti secondo i miei macros giornalieri!!! In questo periodo lontano dalle gare, poi, posso finalmente divertirmi in cucina proprio perchè la mia alimentazione non si limita a pochi alimenti ma è superrr varia. … Leggi tutto Polpette di melanzane  

I CARBOIDRATI CI FANNO MALE?

I CARBOIDRATI FANNO MALE, FANNO INGRASARE!!! …quante volte avete sentito questa frase?...io tanteee Purtroppo ancora oggi, specialmente sulle riviste vengo pubblicizzate diete a basso contenuto di carboidrati per perdere peso. Ma haimè…le persone non si rendono conto che diete “low carb” per lunghi periodi possono anche portare ad un aumento di peso.   Tutti noi … Leggi tutto I CARBOIDRATI CI FANNO MALE?

Pizza integrale con macinato e pesto

Ebbene si...ad una settimana dalla gara ancora non ho mangiato la PIZZAAAAA napoletana!!!! Questo post-gara mi sta sorprendendo, perchè nonostante la delusione non mi sono "sfondata" col cibo. L'esperienza insegna, e io col tempo ho capito che è giusto godersi uno sgarro subito dopo la gara...ma non è giusto farsi del male!!!! Ci sarà tempo … Leggi tutto Pizza integrale con macinato e pesto

Gelato fragola e banana

GELATO FRAGOLA E BANANA - RICETTA BIMBY  INGREDIENTI:  500 g di frutta congelata (fragole e banana) 2 cucchiai di succo di limone 100 g di albume tic bolero gusto a piacere (1/2 cucchiaino piccolo - opzionale) PROCEDIMENTO  Mettere nel boccale la frutta congelata, il succo di limone e l'albume. Mescolare 1 min e 30 sec … Leggi tutto Gelato fragola e banana