SAPETE CHE COSA E’ UN CHALLENGE?
un challenge è un gara, o meglio una sfida contro se stessi! e’ un modo per mettersi alla prova, in gioco. L’obiettivo finale è quello di portare a termine ciò che si decide di iniziare. Buon divertimento!!!
- FITNESS CHALLENGE DA FARE A CASA (indicazioni generali + programma)
– Allenamento:
Fullbody workout (20 min – a corpo libero)
Pancia Piatta e glutei workout (20min – corpo libero)
Braccia e Addome workout (10min – corpo libero)
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