Uno stile di vita sano…la nostra filosofia 🙂
ALIMENTAZIONE
- Lo spuntino Post workout…Perché è cosi importante??
- Proteine in polvere…che passione
- Ritorno alle sane abitudini …con qualche consiglio per i vostri viaggi
- Gli alimenti per tornare in forma dopo le feste
- Gli alimenti giusti per la tintarella
- Alternate Carboidrati e Proteine per dimagrire e restare in forma
- La mia mezza giornata tra tortino e salmone
- Le alternative al latte di vaccino
ALLENAMENTO
- Il Buon-Cardio del mattino 🙂
- E’ vero che si dimagrisce soltanto con il cardio in fascia lipolica?
- I benefici dell’allenamento con i pesi!
- Cardio…prima o dopo l’allenamento con i pesi ?
- Lavorare in tandem, e i suoi benefici
- Allenamento: Concentrazione ed Intensità
MOTIVAZIONE
- Fitness Motivation
- Train like… Larissa 😉
- Il tempo per AMARSI…
- Il segreto?…la costanza
- Nathalia Melo…IFBB Bikini PRO!
