BISCOTTI INTEGRALI COCCO & MANDORLA

BISCOTTI INTEGRALI COCCO & MANDORLAIngredienti2 uova50g di valle sciolta100g di zuccheri di canna ( + qualche goccia di dolcificante se i biscotti vi piacciono belli dolci)100g di farina integrale100g di farina di cocco100g di farina di avena al naturale18 mandorleProcedimentoPreriscaldare il forno a 170gradi e foderare una placca da forno con carta da fornoMettere tutti … Leggi tutto BISCOTTI INTEGRALI COCCO & MANDORLA

Torta integrale di mele

TORTA INTEGRALE DI MELE  INGREDIENTI  70g di farina di avena aromatizzata max protein gusto cheesecake di PURE BODY  1 pezzo di scorza di limone 40 g di zucchero di canna 40g di albume 120g di latte di soia 100g di farina integrale 1 bustina di lievito per dolci 1 cucchiaino di pinoli 20g di uvetta … Leggi tutto Torta integrale di mele

Torta Fit Cacao e Noci

Per questa torta ho preso spunto da una ricetta classica di giallo zafferano e ho modificato gli ingredienti per renderla più fit possibile, cercando di preservarne il gusto. Ingredienti 50 g di noci sgusciate 50 g di cacao amaro 200 g di farina di avena micronizzata Spartan Nutrition Gusto Cornetto Brioche 30 gocce di dolcificante … Leggi tutto Torta Fit Cacao e Noci

Torta Mandorlata

Ricetta di Manuela Marino Manuela Martino: "Ciao! Volevo condividere con voi la ricetta della torta del mio compleanno.  Senza glutine, senza zucchero, senza burro" INGREDIENTI: Farina di grano saraceno 150g Stevia 30g Yogurt Fage 0% 1 vasetto Olio 40ml Uova 2 Mandorle tritate 40g 1 bustina di lievito Marmellata ai frutti di bosco senza zuccheri … Leggi tutto Torta Mandorlata

Muffin salati con pomodori secchi 

Muffin salati time!!!  2oo g di albume #purebody  1 zucchina 4/5 pomodori secchi 50 g fiocchi di avena baby smile crunch #purebody  1 cucchiaino di granella di arachidi "so good" #purebody 1 bustina di lievito (opzionale) olio spray Pam #purebody 1. Tritare la zucchina e i pomodori. Mescolare con un robot da cucina tutti gli … Leggi tutto Muffin salati con pomodori secchi 

Polpette di melanzane  

Quanto mi piacerebbe avere "una tavola calda" super FIT - un PROTEIN HOUSE proprio come quello di Larissa!!! Adoro cucinare e soprattutto reinventare piatti secondo i miei macros giornalieri!!! In questo periodo lontano dalle gare, poi, posso finalmente divertirmi in cucina proprio perchè la mia alimentazione non si limita a pochi alimenti ma è superrr varia. … Leggi tutto Polpette di melanzane