Tortino Gelato Coffee & Butter

Le giornate sono ancora calde, almeno qui in Puglia. Quindi perchè non mettere il solito tortino una mezzoretta in freezeer? Beh... se non l'avete mai fatto, PROVATE. Ricetta Ingredienti 30 gr BPR Nutrition –  Oat Protein Pancake gusto Buttermilk 30 gr Farina di avena Spartan Nutrition – Spartan Oatmeal gusto Bou&ti 100 ml Albumi 70 gr Total … Leggi tutto Tortino Gelato Coffee & Butter

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Biscocco Mousse

Non faccio in tempo a fare 1 stories su Instagram che partono subito le richieste: "la ricetta?" Beh... eccovi accontentati. E questa si aggiudica il second place delle mie preferite, dopo il Porridgemisù ovviamente. RICETTA Preparare il classico Porridge con 50gr di Fiocchi d'aveva BPR Nutrition gusto Coccobello. Lasciare raffreddare e aggiungere 100gr di Total … Leggi tutto Biscocco Mousse

Pancake congelato ciocco-cocco-gianduia

L'estate e il caldo hanno bisogno di idee nuove, fresche e diet friendly Ecco a voi la mia versione del Pancake congelato. L'idea non è mia ma di alcune ragazze che seguo su Instagram e Facebook da cui traggo sempre nuovi spunti per le nostre ricette. Ingredienti e macros Procedimento Preparare il pancake con albumi, … Leggi tutto Pancake congelato ciocco-cocco-gianduia

Tiramisu cocco & pistacchio 

Tiramisù Cocco & Pistacchio INGREDIENTI 100 g di fette biscottate integrali (ho usato 12 della misura) Latte di mandorla q.b 1 philadelphia light (la piccola) 1 yogurt greco total zero 120 g di albume 5 g di farina di cocco 20g di chocorelax al Pistacchio - Pure Body  PROCEDIMENTO  Montare a neve gli albumi Aggiungere la … Leggi tutto Tiramisu cocco & pistacchio