BISCOTTI INTEGRALI COCCO & MANDORLA

BISCOTTI INTEGRALI COCCO & MANDORLAIngredienti2 uova50g di valle sciolta100g di zuccheri di canna ( + qualche goccia di dolcificante se i biscotti vi piacciono belli dolci)100g di farina integrale100g di farina di cocco100g di farina di avena al naturale18 mandorleProcedimentoPreriscaldare il forno a 170gradi e foderare una placca da forno con carta da fornoMettere tutti […]

Torta all’acqua (ricetta bimby) 

Torta all’acqua: Ingredienti: 60g di olio di cocco (disponibile su Pure-body.it) 1 uovo 60g di albume (disponibile su Pure-body.it) 60g di zucchero di canna (potere sostituire con dolcificante a piacere) (disponibile su Pure-body.it) 130g di acqua 200g di farina di avena gusto cheesecake (sostituire con un gusto a piacere) (disponibile su Pure-body.it) 50g di farina […]

Tortino Gelato Coffee & Butter

Le giornate sono ancora calde, almeno qui in Puglia. Quindi perchè non mettere il solito tortino una mezzoretta in freezeer? Beh… se non l’avete mai fatto, PROVATE. Ricetta Ingredienti 30 gr BPR Nutrition –  Oat Protein Pancake gusto Buttermilk 30 gr Farina di avena Spartan Nutrition – Spartan Oatmeal gusto Bou&ti 100 ml Albumi 70 gr Total […]

Pancake da inzuppo

Ingredienti 50 gr Farina d’avena MaxProtein gusto Brownie 20 gr Farina di riso 150 ml Albumi 5 gr cacao amaro 1 cucchiaino Bolero gusto cocco 1/2 cucchiaino di bicarbonato succo di limone sucralosio Procedimento Montare a neve gli albumi. Aggiungere le farine, il bolero, il cacao e il sucralosio. Amalgamare gli ingredienti a mano con […]

Ciambellone Mela e Burro di Arachidi

…mi ritrovo dopo tanto tempo a riempire un foglio bianco per raccontarvi un po’ di me e soprattutto condividere la mia esperienza sul fitness e il benessere (femminile).  Quando abbiamo creato il blog, io – Anna e Jessica, non ci saremmo mai aspettate un riscontro del genere. Evidentemente il messaggio positivo di praticare sport e […]

Cookie (oversize) con gocce di ciocclato

Cookie (oversize) con gocce di ciocclato INGREDIENTI 350g di farina max protein gusto biscotto PURE BODY 1 bustina di lievito per dolci 1 uovo sbattuto 1 bustina di vanillina 60g di olio di cocco PURE BODY 60g di miele 4 cucchiai di salsa al caramello sugar free walden farm PURE BODY olio spray PURE BODY Cioccolato proteico […]

Christmas Pancake

CHRISTMAS PANCAKE  150g di albume PURE BODY 100g di yogurt greco 50g di farina gusto “bon bon rocher” max protein PURE BODY  Ho frullato tutto e cotto le 4 parti (come in foto) in padella antiaderente che ho spruzzato con Pam Buon divertimento #Anna  tutti gli ingredienti li trovi su http://www.pure-body.it – usa #queen per […]

Torta Mandorlata

Ricetta di Manuela Marino Manuela Martino: “Ciao! Volevo condividere con voi la ricetta della torta del mio compleanno.  Senza glutine, senza zucchero, senza burro” INGREDIENTI: Farina di grano saraceno 150g Stevia 30g Yogurt Fage 0% 1 vasetto Olio 40ml Uova 2 Mandorle tritate 40g 1 bustina di lievito Marmellata ai frutti di bosco senza zuccheri […]

TORTA DOUBLE CAKE

…se state pensando di preparare una torta “fit”…allora siete sulla strada giusta 💪❤ TORTA DOUBLE CAKE  INGREDIENTI: 70g di muesli Spartan Nutrition – PURE BODY 150g di farina di avena al naturale + q.b- PURE BODY 150g di fiocchi di avena gusto amaretto Bpr- PURE BODY 40 gocce di dolcificante liquido – PURE BODY (da dosare a […]