Bastano veramente due ingredienti, e un po' di pazienza, per realizzare questo sofficissimo tortino dal sapore noccioloso. INGREDIENTI 180 ml albumi 60gr farina di riso gusto Noccioloso BPR NUTRITION (OPZIONALE dolcificante ZeroDrops BPR NUTRITION) PROCEDIMENTO Mischiare albumi e farina in una ciotola, fino a sciogliere tutti eventuali grumi. Aggiungere dolcificante se desiderato. Mettere in una … Leggi tutto Tortino soffice 2 ingredienti
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MERENDINA SBAGLIATA AL CIOCCOLATO Perché sbagliata? Stavo semplicemente preparando la colazione per l'indomani, ovvero un soft pancake alla nocciola… è venuto brutto. E il cibo si mangia prima con gli occhi. Quindi l'ho trasformato in un piccolo sogno proibito di noi fanciulle in quei "giorni particolari". In una merendina. Pochi ingredienti e macros formidabili! Innanzitutto … Leggi tutto Merendina al cioccolato
Ciao ragazze, è un po’ di tempo che non scrivo un post direttamente sul blog. Ma come ben sapete il mio tempo si è molto limitato da quando sono mamma. Anche perché sono una mamma che lavora a tempo pieno, e nonostante casa, marito e impegni vari, cerco comunque di dedicare un’oretta della mia giornata … Leggi tutto Alimentazione e fertilità: c’è connessione?
INGREDIENTI 40 gr Preparato Multigrain Cooking Mix Smooth Coconut 15 gr Long Acting Protein Creamy Milk Burro di Arachidi Squeeze a piacimento (tanto :P) 10 gr Cheerios (facoltativi) Acqua q.b. PROCEDIMENTO Preparare il composto per le crêpes con 40gr di preparato e 50ml di acqua, deve risultare liscio e non denso. Cuocere le crêpes in … Leggi tutto Crêpes Cocco Milk
TORTINO ZEBRATO ZUCCA E CIOCCOLATO RICOPERTO DI CREMINA AL CACAO EXTRA DARK E VALANGA DI BURRO DI ARACHIDI Dovete sapere che domenica scorsa (1/12) è stata la mia prima domenica libera dalla dieta dopo qualche mese di preparazione. Avevo voglia di una ricarica pulita ma sfiziosa, quindi ho programmato un menù in base ai desideri … Leggi tutto Tortino zebrato zucca e cioccolato
A grande richiesta, vi pubblico le polpettine di merluzzo con salsa al pomodoro che preparo spesso per Isabel. Le adora, ed è un ottimo modo per far mangiare il pesce ai bimbi 🙂 Con Isabel non ho mai avuto grandi problemi per l'alimentazione, nel senso che mangia tutto (almeno fino ad oggi che ha 2 … Leggi tutto Polpette di merluzzo con salsa al pomodoro
Bentrovati #anjelsfamily Vi posto la ricetta del tortino più apprezzato nell'ultimo periodo. Sono orgogliosa perchè è veramente riuscito bene... INGREDIENTI 30 gr Farina Very Vanilla BPR NUTRITION 30 gr Fiocco d'avena baby Crema al Limone BPR NUTRITION 10 gr Farina di cocco 200 ml Albumi Idrolitina 1 bustina 70 gr More Acqua q.b. Dolcificante (facoltativo) … Leggi tutto FIT CHOCOLATE DELICE: Tortino Vanilla-Lemon ricoperto di cioccolato
In questo momento sono seduta in un bel bar nella mia città...ho finito allenamento e sto sorseggiando un the verde aromatizzato delizioso cosi' ho deciso di scrivere di me di raccontarvi un po’ chi sono. Ho 31 anni (32 tra poco più di una settimana) sono Personal trainer e tra poco terminerò il mio percorso … Leggi tutto ME VS ME 😊
Proprio l'altro giorno stavo, calcolatrice alla mano, facendo i conti di tutte le spese destinate alla preparazione di una stagione di gare. Ho programmato 4 gare... forse 5! La mia federazione è la FIT ITALY SHOW PROMOTION, quindi vi parlerò di come si programma e organizza il tutto nel dettaglio per questa federazione. Partiamo dal … Leggi tutto Quanto costa gareggiare?
Il pollo alle mandorle è un'alternativa piacevole al solito petto di pollo grigliato. Ideale da preparare per una cena con amici o in famiglia. L'ho servito con del riso in bianco e una bowl di insalata, per rendere il piatto completo. Dai sapori orientali, è facile da preparare. Ecco a voi la ricetta: Ingredienti: 20/30 … Leggi tutto Pollo alle mandorle
