Tortino soffice 2 ingredienti

Bastano veramente due ingredienti, e un po' di pazienza, per realizzare questo sofficissimo tortino dal sapore noccioloso. INGREDIENTI 180 ml albumi 60gr farina di riso gusto Noccioloso BPR NUTRITION (OPZIONALE dolcificante ZeroDrops BPR NUTRITION) PROCEDIMENTO Mischiare albumi e farina in una ciotola, fino a sciogliere tutti eventuali grumi. Aggiungere dolcificante se desiderato. Mettere in una … Leggi tutto Tortino soffice 2 ingredienti

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Merendina al cioccolato

MERENDINA SBAGLIATA AL CIOCCOLATO Perché sbagliata? Stavo semplicemente preparando la colazione per l'indomani, ovvero un soft pancake alla nocciola… è venuto brutto. E il cibo si mangia prima con gli occhi. Quindi l'ho trasformato in un piccolo sogno proibito di noi fanciulle in quei "giorni particolari". In una merendina.  Pochi ingredienti e macros formidabili! Innanzitutto … Leggi tutto Merendina al cioccolato

Alimentazione e fertilità: c’è connessione?

Ciao ragazze, è un po’ di tempo che non scrivo un post direttamente sul blog. Ma come ben sapete il mio tempo si è molto limitato da quando sono mamma. Anche perché sono una mamma che lavora a tempo pieno, e nonostante casa, marito e impegni vari, cerco comunque di dedicare un’oretta della mia giornata … Leggi tutto Alimentazione e fertilità: c’è connessione?

Crêpes Cocco Milk

INGREDIENTI 40 gr Preparato Multigrain Cooking Mix Smooth Coconut 15 gr Long Acting Protein Creamy Milk  Burro di Arachidi Squeeze a piacimento (tanto :P) 10 gr Cheerios (facoltativi) Acqua q.b. PROCEDIMENTO Preparare il composto per le crêpes con 40gr di preparato e 50ml di acqua, deve risultare liscio e non denso. Cuocere le crêpes in … Leggi tutto Crêpes Cocco Milk

Tortino zebrato zucca e cioccolato

TORTINO ZEBRATO ZUCCA E CIOCCOLATO RICOPERTO DI CREMINA AL CACAO EXTRA DARK E VALANGA DI BURRO DI ARACHIDI Dovete sapere che domenica scorsa (1/12) è stata la mia prima domenica libera dalla dieta dopo qualche mese di preparazione. Avevo voglia di una ricarica pulita ma sfiziosa, quindi ho programmato un menù in base ai desideri … Leggi tutto Tortino zebrato zucca e cioccolato

Polpette di merluzzo con salsa al pomodoro

A grande richiesta, vi pubblico le polpettine di merluzzo con salsa al pomodoro che preparo spesso per Isabel. Le adora, ed è un ottimo modo per far mangiare il pesce ai bimbi 🙂 Con Isabel non ho mai avuto grandi problemi per l'alimentazione, nel senso che mangia tutto (almeno fino ad oggi che ha 2 … Leggi tutto Polpette di merluzzo con salsa al pomodoro

FIT CHOCOLATE DELICE: Tortino Vanilla-Lemon ricoperto di cioccolato

Bentrovati #anjelsfamily Vi posto la ricetta del tortino più apprezzato nell'ultimo periodo. Sono orgogliosa perchè è veramente riuscito bene... INGREDIENTI 30 gr Farina Very Vanilla BPR NUTRITION 30 gr Fiocco d'avena baby Crema al Limone BPR NUTRITION 10 gr Farina di cocco 200 ml Albumi Idrolitina 1 bustina 70 gr More Acqua q.b. Dolcificante (facoltativo) … Leggi tutto FIT CHOCOLATE DELICE: Tortino Vanilla-Lemon ricoperto di cioccolato

Quanto costa gareggiare?

Proprio l'altro giorno stavo, calcolatrice alla mano, facendo i conti di tutte le spese destinate alla preparazione di una stagione di gare. Ho programmato 4 gare... forse 5! La mia federazione è la FIT ITALY SHOW PROMOTION, quindi vi parlerò di come si programma e organizza il tutto nel dettaglio per questa federazione. Partiamo dal … Leggi tutto Quanto costa gareggiare?

Pollo alle mandorle

Il pollo alle mandorle è un'alternativa piacevole al solito petto di pollo grigliato. Ideale da preparare per una cena con amici o in famiglia. L'ho servito con del riso in bianco e una bowl di insalata, per rendere il piatto completo. Dai sapori orientali, è facile da preparare. Ecco a voi la ricetta: Ingredienti:  20/30 … Leggi tutto Pollo alle mandorle