Ingredienti 50 gr di Fiocchi d'avena BPR Nutrition gusto Coccobello! 30 gr Quark magro 100 gr Fragole (o frutta di stagione) 100 gr Skyr Bianco 10 gr Cacao amaro non zuccherato 50 gr Granola Bio Sucralosio Procedimento Preparare il porridge con i fiocchi d'avena e l'acqua, con rapporto 1:4 (per 50 gr di avena usare … Leggi tutto Krunchymisù: Granola & Oats
Finalmente sono tornata a scrivere e dedicarmi al blog dopo un lungo periodo che mi ha vista impegnata con le gare. Sono soddisfatissima di come sia andata la stagione e soprattutto della forma raggiunta che, per me, non è un punto di arrivo ma sempre una nuova partenza. Adesso ho più tempo per mettermi ai … Leggi tutto Polpettine Arachidi & Bacon
Non finirò mai di ringraziarvi per l'affetto che mi dimostrate ogni giorno 🙂 mi rende davvero felice. Questo periodo di gravidanza diventa giorno dopo giorno sempre più bello...alla ventesima settimana ho iniziato a sentire i primi colpetti da parte della piccola. Un'emozione indescrivibile!!! Lo stile di vita sano, mi sta aiutando molto nel vivere il … Leggi tutto Allenamento 5° mese
L'estate e il caldo hanno bisogno di idee nuove, fresche e diet friendly Ecco a voi la mia versione del Pancake congelato. L'idea non è mia ma di alcune ragazze che seguo su Instagram e Facebook da cui traggo sempre nuovi spunti per le nostre ricette. Ingredienti e macros Procedimento Preparare il pancake con albumi, … Leggi tutto Pancake congelato ciocco-cocco-gianduia
Combinazione perfetta tra porridge freddo, tiramisù e crema al cioccolato... Ingredienti 50 gr di Fiocco d'avena BPR gusto Coccobello! 30 gr quark magro 4 biscotti Fragranti marca Ki (o 12 pavesini) 3 fette biscottate ai cereali 100 ml Latte di cocco Alpro 100 gr Skyr bianco 10 gr cacao amaro in polvere dolcificante (io sucralosio) … Leggi tutto Biscomisù
