Avena (crusca-fiocchi-farina), Biscotti, Farina di avena, Miele, Olio di cocco, Ricette di Natale, Zenzero

Gingerbread

Il Natale si avvicina e noi siamo pronti a proporvi ricette per non “strafareee” – anche perchè le feste sono così lunghe e ricche di tentazioni!!!

La ricetta dei gingerbread è stata studiata e adattata a quelle che possono essere un po’ le esigenze di tutti noi. Con questa dose riuscirete a ricavare circa 20 biscottini che potete tranquillamente conservare in una scatola ermetica. Oppure potete metterli in sacchettini e utilizzarli come idea regalo per i vostri amici fit!

Buon esperimento 🙂

GINGERBREAD

gingerbread

INGREDIENTI

  • 350g di farina max protein gusto burro di arachidi PURE BODY
  • 1 bustina di lievito per dolci
  • zenzero (una spolverata)
  • 1 uovo sbattuto
  • 60g di olio di cocco PURE BODY
  • 60g di miele
  • 4 cucchiai di salsa per pancakes sugar free walden farm PURE BODY
  • olio spray PURE BODY

PROCEDIMENTO

  1. mettere all’interno del boccale del robot da cucina (o bimby) la farina, il lievito e lo zenzero. Mescolare per 30 sec.
  2. da parte in un pentolino o al microonde sciogliere l’olio di cocco e il miele. Mescolare e far raffreddare
  3. aggiungere alla farina l’uovo sbattuto, il composto di olio e miele raffreddato e la salsa walden
  4. amalgamare per 2 min
  5. versare il composto in una terrina e lavorare con le mani fino al ottenere un panetto ben amalgamato
  6. mettere il panetto in frigo per 2 ore o intera notte
  7. stendere con le mani l’impasto su un piano di lavoro. Spruzzare dell’olio per non far attaccare l’impasto, sia sul piano di lavoro che sulle formine.
  8. preparare una teglia rivestita con carta forno
  9. rintagliare l’impasto con formine a forma di omino e disporre i biscottini sulla teglia
  10. infornare per 10 min a 180°
  11. Decorare i biscottini con gel per dolci

Per la video ricetta clicca qui 

www.pure-body.it – usa il codice sconto #queen 

Anna #anjelsfitness

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...