Polpettone di tacchino e manzo

POLPETTONE DI TACCHINO E MANZO Ingredienti 10 g di farina gusto formaggio max protein ( o 60g di Parmiggiano) 60g di verdure miste tritate (aglio, cipolla, carota, sedano e prezzemolo) 200 g di trito di tacchino 200 g di macinato di manzo magro 1 uovo 30g di albume  1 cucchiaino di sale i pizzico di … Leggi tutto Polpettone di tacchino e manzo

Tramezzini Leggeri

INGREDIENTI x 12pz  200gr di Farina integrale di avena 60gr di parmigiano grattugiato (opzionale se usate la Farina di avena aromatizzata ) 1 uovo + 1 albume  40gr di olio Evo  100gr di latte di soia  2 pizzichi di sale  1 bustina di lievito per torte salate  200gr di ricotta light 100gr di fesa di tacchino … Leggi tutto Tramezzini Leggeri

Polpette di melanzane  

Quanto mi piacerebbe avere "una tavola calda" super FIT - un PROTEIN HOUSE proprio come quello di Larissa!!! Adoro cucinare e soprattutto reinventare piatti secondo i miei macros giornalieri!!! In questo periodo lontano dalle gare, poi, posso finalmente divertirmi in cucina proprio perchè la mia alimentazione non si limita a pochi alimenti ma è superrr varia. … Leggi tutto Polpette di melanzane  

Torta morbida cacao e mandorle

    Eccomiiiiii , adoro quando tra i vari impegni riesco a concedermi anche solo 10 minuti da dedicare al blog . Facciamo il possibile per mantenerlo sempre aggiornato con ricette nuovo , ma a volte la fantasia ci abbandona , forse perchè abbiamo la testa occupata da altro 🙂 La ricetta che vi propongo … Leggi tutto Torta morbida cacao e mandorle

Chips di patate americane al forno 

1. Prendi una patata americana (la mia è circa 270g) e bucala 2. 5 min al microonde a Potenza 80 3. Taglia la patata a strisce  4. Mettila in un vassoietto argentato, sale, pepe e una spruzzata di olio light per farle dorare (per olio a spray PURE BODY MEGASTORE) 5. Infornare a forno ventilato … Leggi tutto Chips di patate americane al forno 

Biscotti di avena e gocce di extra fondente (con o senza bimby)

Ciaooo ragaa, vi scrivo subito la ricetta dei biscottini di avena... sono strabuoni, provateli e ci vogliono solo pochi minuti per prepararli. Ho preparato questa ricetta con il bimby per cui vi scrivo anche il procedimento bimby per chi lo ha. La ricetta base prevede delle quantita' diverse che io ho modificato in base alla … Leggi tutto Biscotti di avena e gocce di extra fondente (con o senza bimby)