About Us

Pancakes salato Gluten Free

Cercando la ricetta sul blog mi sono resa conto che in realtà non era mai stata caricata …ed eccola qua !!!

Ingredienti :

  • 250 gr di albumi ( o meno o di piu in base alla vostra quota proteica e se volete farcirli con proteine di vario genere )
  • sale Q.B.
  • 4 gallette di riso
  • erba cipollina
  • spezie a piacere

Frullare tutti gli ingredienti e cuocere su padella antiaderente !

Potete sia utilizzare la ricetta per fare dei pancakes da servire accompagnati da verdure  ed olio di oliva come questa foto :

paOppure fare un pancakes grande e farcirlo con formaggio magro , salmone , bresaola , verdure , uova ecc …

Io oggi per esempio ho fatto l’impasto con 200gr di albume e l ‘ ho farcito con uovo , spinaci baby , pomodoro e pesto fatto in casa 🙂

pN 3

Jessica .fit

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...