“Per mettersi in forma e raggiungere risultati bisogna seguire un’alimentazione “pulita”!!!! Questo è uno stile di vita, che non prevede rinuncie e limitazioni…ma solo scelte e combinazioni intelligenti!!!”(Anna)
TORTINO DI ALBUMI, PERA E BURRO DI ARACHIDI
INGREDIENTI:
200 gr di albumi
30gr di farina d’avena
1 pera
2g lievito
Tic a piacere
5/10g cacao magro
PROCEDIMENTO:
Mescolare tutto con un frullino, aggiungere la pera (tagliata a fettine sottili) e girare con un cucchiaio.
Versare il composto in uno stampo per plumcake. (Spruzzare del pam per non far attaccare il composto).
Infornare a 180gradi per 25/30min. A fine cottura spalmare a volonta’ burro di arachidi sopra e servire ancora calda.
Valori nutrizionali indicativi:
- Cal 405
- Pro 30 g
- Grassi 11.30 g
- Carbo 44 g
Ricetta e foto della nostra amica/follower Ely #grazie
