Buongiorno…
Colazione time: Porridge Arancia e Cannella + pancake di albumi e caffè!
Per il porridge: cucere 50 g di fiocchi d’avena in mezza tazza di thè gusto arancia e cannella. Dolcificare.
Per il pancake frullare 200/250 gr di albumi con 1/2 cucchiaino di caffè solubile e 4/5 gocce di tic. Cuocere in padella antiaderente. Spolverare con cannella.
Ho servito con una bella tazza di caffè americano 🙂
Valori nutrizionali*:
-cal 291
-carbo 28,16g
-grassi 4,2g
-pro 30g
*i valori nutrizionali posso variare in base alla marca del prodotto.
#Anna
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