Buongiorno…

Colazione time: Porridge Arancia e Cannella + pancake di albumi e caffè!

Per il porridge: cucere 50 g di fiocchi d’avena in mezza tazza di thè gusto arancia e cannella. Dolcificare.

Per il pancake frullare 200/250 gr di albumi con 1/2 cucchiaino di caffè solubile e 4/5 gocce di tic. Cuocere in padella antiaderente. Spolverare con cannella.

Ho servito con una bella tazza di caffè americano 🙂

Valori nutrizionali*:
-cal 291
-carbo 28,16g
-grassi 4,2g
-pro 30g

*i valori nutrizionali posso variare in base alla marca del prodotto.

#Anna