Buongiorno oggi vi proponiamo una buonissima ricetta inviataci dalla nostra bella follower Annarita 🙂
C’è da dire che le vostre ricette ci stupiscono sempre…siete braviii/e!!! e per noi è sempre piacevole ricevere un vostro messaggio o tag! Non dimenticate di aggiungere l’ashtag alle foto #AnjelsFitness 🙂
Annarita ha preparato i muffin con:
- 120 gr di albume
- 40g di farina di avena
- 20 g di farina di riso
- 20 gr proteine al cacao
- estratto di vaniglia
- dolcificante
- cannella
1. In una ciotola mescolare le due farine con un cucchiaio.
2. Versare l’albume e mescolare con un frullino
3. Aggiungere le proteine in polvere, lasciandone un pò da parte per la decorazione. Continuare a frullare.
4. Aggiungere la vaniglia, il dolcificante e la cannella.
5. Infornare a 160/180° per 15 min circa utilizzando gli stampini. (spruzzare del pam per non far attaccare – se serve!!!)
6. Servire spolverando con la restante parte delle proteine al cioccolato e la cannella 🙂
I muffin contengono circa 20 gr di proteine e 45 gr di carbo…per cui potrebbero essere ottime a colazione!!!
#AnjelsFitness
