Buonaseraaa…

ecco un consiglio per la vostra colazione, inviatoci dalla nostra follower Greta 🙂

PORRIDGE OVERNIGHT 

• 1 banana
• 50 gr di fiocchi d’avena
• acqua o latte q.b
• 1 yogurt fage total 0%
• qualche goccia di tic
• cacao amaro

1. Partendo dalla base, disporre una banana tagliata a rondelle.

2. Versare sopra il poddidge fatto con avena e acqua o latte.

3. Versare il fage (mescolato precedentemente con qualche goccia di tic)

4. Spolverare con cacao amaro

Lasciare in frigo tutta la notte 🙂

 

Greta per Anjels Fitness